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醫(yī)生主講實錄

建議要改善一下自身的生活方式,比如可以做一些運動,慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,登山,這些有氧運動都是不錯的選擇,能夠分解體內(nèi)多余的脂肪代謝。

另外在飲食結(jié)構(gòu)上一定要少吃多餐,不要暴飲暴食,以低鹽低糖低脂肪的食物為主,多吃一些顏色比較鮮艷的新鮮的蔬菜和水果。

另外保證良好充足的睡眠狀態(tài),不要熬夜,適當(dāng)?shù)目梢苑靡恍┧幬?,比如貝特的降脂藥物,定期還要進行體檢,比如檢測一下肝腎功能,血常規(guī)等。定期復(fù)查一下血脂水平,防止出現(xiàn)因為服用藥物而發(fā)生相應(yīng)的副作用,根據(jù)血脂的變化水平,來隨時調(diào)整治療方案和生活的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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