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• 骨質(zhì)疏松患者的飲食禁忌有哪些？

  飲食的禁忌，我們對于骨質(zhì)疏松的病人要加強鈣劑的服用，可以適當?shù)某砸恍┠讨破返鹊?。容易導致骨質(zhì)疏松的食物就盡量避免服用了，最常見的生活習慣上一些問題比如濃茶、濃咖啡，還有過量的酗酒等等，都會造成骨質(zhì)疏松。因此建議廣大的患者，這些不良的生活習慣還是建議大家就是應(yīng)該盡量控制，尤其飲料方面，包括碳酸飲料等等這些都會影響到鈣的吸收，盡量少飲用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-11-21 9369次

• 骨質(zhì)疏松飲食禁忌

  確實有一些不良的生活方式，會導致骨質(zhì)疏松，我們最熟悉的可能就是酗酒了，但是其實還有一些其他的情況也會導致骨質(zhì)疏松。除了酗酒以外像吸煙、過度地喝咖啡或者攝入咖啡因，或者是鈣元素和維生素D的來源太不足了。還有一些膳食的失衡，比如說高鈉的飲食，或者蛋白質(zhì)攝入太不足了，也會導致骨質(zhì)疏松。還有的時候減肥太過用力，尤其一些女孩子，確實體重太低了，這樣BMI也就是體重指數(shù)低于18，也是骨質(zhì)疏松的高危因素。有的時候不管男孩子、女孩子太宅了，永遠都沒有運動和光曬，一個是沒有日照，一個是活動量太少，總是玩手機和IPAD這樣也會造成骨質(zhì)的流失。我們可以想象宇航員，他上太空幾天其實骨質(zhì)流失了很多，我們雖然不是宇航員，但是我們天天在家里一動都不動，也相當于一種靜止的狀態(tài)，容易有骨質(zhì)的流失，這就是我們平時要注意的。這些不良的生活方式，就需要我們來注意，我們年輕的時代就要未病，防止未來自己在老的時候會發(fā)生骨質(zhì)疏松。

  

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  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 8854次

• 骨質(zhì)疏松患者飲食注意事項
  骨質(zhì)疏松的患者，在飲食上一定要積極的加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等。還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮，魚子醬等等，還要積極的加強優(yōu)質(zhì)水果以及維生素的補充，一定要注意避免過度的飲用可樂以及咖啡這些飲料，還要避免過于油膩性的食物，避免辛辣刺激性的食物。對于骨質(zhì)疏松的患者，除了在飲食上要積極的注意之外，還要適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，一定要避免受到外傷。另外，還要適當?shù)亩鄷裉?。如果骨質(zhì)疏松比較嚴重，還需要使用一些藥物來進行治療，比如碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊，阿侖磷酸鈉片，還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液等等。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-26 1604次

• 骨質(zhì)疏松癥患者飲食注意事項
  骨質(zhì)疏松患者飲食注意事項通常有以下幾點：一、推薦的飲食：1.宜多吃一些蛋白質(zhì)并且富含營養(yǎng)高的食物。2.宜吃一些維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物。3.宜吃一些高熱量易消化的食物。二、飲食的禁忌：1.忌吃一些油膩難消化的食物。2.忌吃一些油炸、熏制、燒烤、生冷刺激的食物。3.忌吃一些高脂肪的食物。通常大部分的青菜都富含有非常豐富的維生素C以及維生素D等多種元素，而且維生素在骨骼的代謝上起了調(diào)節(jié)的作用。比如說小白菜、香菜都是對于緩解骨質(zhì)疏松有很好的作用，當然水果乃至豆腐都是可以的。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 1659次

• 骨質(zhì)疏松癥患者飲食有哪些注意事項
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者飲食上應(yīng)注意補充充足鈣質(zhì)，避免鈣質(zhì)異常流失。濃茶、咖啡、碳酸飲料等會加重鈣質(zhì)流失，應(yīng)少喝或不喝。注意營養(yǎng)均衡，多吃一些含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品、海帶、蝦皮、深綠色蔬菜等，多吃新鮮蔬菜水果，忌煙酒。意見建議：骨質(zhì)疏松患者可以補充一些鈣劑，如碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣咀嚼片等，以及抗骨質(zhì)疏松的藥物，如阿侖膦酸鈉，也可吃骨肽片，促進成骨。適當進行戶外運動，多曬太陽，促進鈣質(zhì)吸收，增強體質(zhì)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-25 1201次

• 骨質(zhì)疏松的注意事項有哪些
  病情分析：骨質(zhì)疏松因為骨密度下降可能受到一些外力的因素，會誘發(fā)骨折的可能性，因此要注意關(guān)節(jié)部位的保護，在進行運動的時候要注意勞逸結(jié)合，避免一些外力因素。骨質(zhì)疏松要注意積極的治療原發(fā)病灶。意見建議：還要注意在日常的生活中要注意鈣劑的補充，多吃富含蛋白質(zhì)和富含鈣質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少喝碳酸飲料，避免煙酒刺激，注意關(guān)節(jié)的休息保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-02 802次

• 骨質(zhì)疏松癥患者飲食有哪些注意事項
  骨質(zhì)疏松患者在飲食方面需要注意避免辛辣和刺激性的食物，如辣椒、燒烤、油炸類食物等，另外煙酒也是要必須戒掉的。患者的飲食應(yīng)該盡量清淡營養(yǎng)一些，可以多吃些含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶和豆制品等，同時可以多吃些蔬菜來補充維生素，這樣對于骨質(zhì)疏松的恢復也是有幫助的。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 骨質(zhì)疏松的注意事項有哪些
  骨質(zhì)疏松的注意事項有：1、注意關(guān)節(jié)保護，骨質(zhì)疏松患者是比較容易引發(fā)骨折的，注意關(guān)節(jié)保護可以預防骨折；2、多進行補鈣，進行補鈣可以增強骨質(zhì)；3、適當?shù)倪\動，適當?shù)倪\動可以促進鈣質(zhì)的吸收，這樣對治療是有幫助的。該疾病是一種常見的中老年人退行性疾
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次