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醫(yī)生主講實(shí)錄

關(guān)于血壓的控制其實(shí)是非常簡單的,只要做到兩個(gè)方面即可,很多朋友都會誤認(rèn)為用藥物方式來降血壓,其實(shí)醫(yī)生更提倡的是用非藥物的治療手段的降血壓,具體的來說就是飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉。

要做到低鹽,低脂飲食,每天的食鹽量要少于六克。同時(shí)禁吃的脂類食物要盡可能的減少。除了飲食控制之外還要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,所謂運(yùn)動(dòng)鍛煉其代指飯后進(jìn)行三十到四十分鐘的慢跑或者散步,這宜于心腦血管疾病的血液循環(huán),也可預(yù)防冠心病和腦梗塞的發(fā)生率。

也可以使用藥物降壓,藥物降壓在最強(qiáng)大的五個(gè)降壓藥就是利尿劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和受體拮抗劑,可以根據(jù)病人的不同病情和不同血壓升高程度進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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