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妙手醫(yī)生精選

感冒咳嗽了能吃雞蛋嗎

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醫(yī)生主講實錄

雞蛋中蛋白質(zhì)含量豐富,吃雞蛋會補充人體所需熱量,這也是引起一些人的誤會認為感冒發(fā)燒時吃雞蛋會讓本來就熱的身體攝入了熱量更高,而導(dǎo)致病情加重,這種說法其實是毫無道理的,感冒的時候是可以吃雞蛋的。有以下幾種:

一、感冒了吃雞蛋會導(dǎo)致身體內(nèi)熱量過高,燒上加燒是一種誤會。人在進食后體溫都會略有升高,這是因為食物在體內(nèi)氧化分解時除了本身釋放熱量外,還會增加人體的基礎(chǔ)代謝率,刺激人體產(chǎn)生額外的熱量,但這種熱量是微乎其微的,發(fā)燒時每天吃一到兩個雞蛋應(yīng)該沒什么問題。

二、感冒發(fā)燒時人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下東西,缺乏營養(yǎng),適當(dāng)補充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物對身體恢復(fù)是有好處的。當(dāng)然有很少一部分患者由于胃腸道的不適,盡量不要吃以免增加胃腸道,盡量也同時禁忌辛辣油炸食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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