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為你推薦

• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對(duì)于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 5264次

• 腸炎可以喝酸奶嗎

  看是哪一種類型的腸炎，一般的情況下，如果在急性腸炎的時(shí)候，癥狀往往比較重，腹瀉、腹痛，甚至惡心嘔吐等等癥狀，這時(shí)候是不能喝酸奶的。因?yàn)樗崮掏獜谋淅锬贸鰜?、比較涼，它可以刺激腸道痙攣，加重腹痛，甚至加重腹瀉等癥狀。慢性腸炎在急性發(fā)作期的時(shí)候，出現(xiàn)腹痛腹瀉的時(shí)候，也不應(yīng)該喝酸奶，理由和急性腸炎是一樣的。但是在慢性腸炎，往往有的時(shí)候處于緩解期，處于穩(wěn)定期，這時(shí)候可以喝一點(diǎn)酸奶，但是一定要注意，這種酸奶的質(zhì)量和有效期，以免加重病情。

  

  01:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-11 39248次

• 減肥可以吃酸奶嗎
  減肥是可以喝酸奶的，酸奶和牛奶相比更有優(yōu)勢，確實(shí)是非常好的健康的食品，首先酸奶經(jīng)過發(fā)酵，乳糖會(huì)變成乳酸，對(duì)于乳糖不耐受的人群是可以選擇的。第二和牛奶相比，酸奶中含有益生菌，攝入酸奶對(duì)于腸道菌群平衡，能夠維持非常重要，而且現(xiàn)在也越來越多的發(fā)現(xiàn)肥胖的腸道菌群失調(diào)也是有一定的關(guān)系的，所以喝酸奶更容易使人變瘦，不容易使人發(fā)胖。
  語音時(shí)長 1:07”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-25 12385次

• 酸奶疙瘩可以減肥嗎
  酸奶疙瘩并沒有明顯的減肥的功效，但是對(duì)于人體卻是比較好的食物。因?yàn)樗崮谈泶癞?dāng)中還有的膽堿含量是比較高的，經(jīng)常的吃一些酸奶疙瘩可以降低血清當(dāng)中固醇的含量，可以幫助人體增強(qiáng)免疫功能，減少老年人心腦血管疾病的發(fā)生率，因?yàn)樗梢杂行У臏p少高脂血癥的情況。酸奶疙瘩對(duì)于提高免疫力效果是特別好的，而且口感也是比較好的，特別適合老人或者孩子來進(jìn)行服用。對(duì)于增強(qiáng)免疫力具有很好的功效，而且可以幫助調(diào)節(jié)胃腸道的菌群失調(diào)，對(duì)于調(diào)節(jié)胃腸道的功能具有很多的幫助。而且蛋白質(zhì)含量也是比較豐富的，可以給人體提供足夠的營養(yǎng)，但是兩歲以下的孩子不建議吃酸奶疙瘩。以上的方案僅供參考，具體的藥物使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。
  語音時(shí)長 01:12”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-19 5298次

• 睡前喝酸奶減肥嗎
  睡覺前喝酸奶是可以幫助消化食物的，起不到減肥的功效。如果想減肥，那么建議一定要通過運(yùn)動(dòng)或者是食療來慢慢控制。建議可以采取有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，飲食中多加注意，要以清淡的食物為主，不要吃辛辣和刺激的食物，也不要吃大油大膩的食物。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-17 3002次

• 酸奶拌水果減肥嗎
  酸奶拌水果，有一定的減肥功效。酸奶富含益生菌，而且含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸。水果也是營養(yǎng)價(jià)值非常高的，含有豐富的維生素，膳食纖維，多種微量元素，多吃水果可以增加人體的抵抗力，也具有減肥的功效。另外想要減肥的人要多吃一些熱量比較低的蔬菜以及粗糧。適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，控制體重。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 3104次

• 酸奶可以減肥嗎
  酸奶分為含糖酸奶和無痛酸奶，無痛酸奶可以在減肥期間適當(dāng)飲用，酸奶并沒有減肥的作用，但是可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)從而加速排便，有一定的輔助效果。在飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，能夠幫助激活腸胃消化酶，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防體內(nèi)大便的堆積，但是在選擇酸奶時(shí)，一定要選擇無糖酸奶才能夠起到減肥作用。酸奶中的含鈣量比較豐富，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-18 2963次

• 酸奶可以減肥嗎
  酸奶分為含糖酸奶和無糖酸奶，無糖酸奶可以在減肥期間適當(dāng)飲用，酸奶并沒有減肥的作用，但是可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)從而加速排便，有一定的輔助效果。在飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍o糖酸奶，能夠幫助激活腸胃消化酶，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防體內(nèi)大便的堆積。無糖酸奶中的含鈣量比較豐富，對(duì)于骨骼以及牙齒的功能和結(jié)構(gòu)非常重要，如果長期缺
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-30 912次