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為你推薦

• 小腿血栓如何恢復(fù)訓(xùn)練

  首先我們發(fā)現(xiàn)了小腿的血栓，抗凝藥物治療是第一位的，因為絕大多數(shù)的小腿靜脈血栓，是不需要手術(shù)的。除了藥物之外，還有一些康復(fù)的訓(xùn)練，像比如說一些體育鍛煉，因為在血栓早期是有脫落風(fēng)險，因此發(fā)病前兩周之內(nèi)，是不建議進(jìn)行體育鍛煉的。一般過了兩周血栓穩(wěn)定了，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，這種鍛煉比較好的方式，像快走、慢跑、游泳都是非常有好處的。特別是游泳，它能夠促進(jìn)血栓的再通，這是有一些循證醫(yī)學(xué)證據(jù)在里頭的。另外要穿彈力襪，彈力襪要整個白天都穿著，晚上睡覺時要脫下來，它能夠預(yù)防因為小腿血栓堵塞引起的腫脹，能夠預(yù)防血栓后遺癥。

  

  01:14
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-30 99051次

• 近視如何恢復(fù)視力？

  那么分裸眼視力和矯正視力，近視一旦發(fā)生就是不可逆的，那么你想讓裸眼視力恢復(fù)，這個不現(xiàn)實的。那么我們想恢復(fù)，所謂的恢復(fù)一個清晰的視力，實際上是能做的是矯正視力的恢復(fù)。也就是給他進(jìn)行屈光矯正，給他配一副合適的眼鏡，那么他在戴鏡的基礎(chǔ)上，他的矯正視力正常的，也就是達(dá)到了生活中用眼的需求就可以了，裸眼視力是不可能恢復(fù)的。等他18歲以后，如果是近視的度數(shù)穩(wěn)定了，每年的進(jìn)展也不會太多，這個時候我們可以做一個準(zhǔn)分子手術(shù)，那么這時候他的裸眼視力就達(dá)到正常了。但是要到時候要看你具備不具備這些條件。

  

  01:09
  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 113393次

• 近視恢復(fù)訓(xùn)練有幫助嗎
  其實近視的恢復(fù)訓(xùn)練還是非常有幫助，就是每隔半個小時向遠(yuǎn)處眺望一下，可以進(jìn)行眼部的熱敷，可以進(jìn)行眼部的按摩，最終的目的是為了使眼部的肌肉得到放松，避免出現(xiàn)睫狀肌的痙攣。如果長時間近距離的用眼或者長時間的熬夜，就容易出現(xiàn)睫狀肌的痙攣，而在這種情況下也容易出現(xiàn)眼軸的增長，而眼軸每增長一毫米，近視的度數(shù)就會增加300度，這個是非常危險。我們所看到的近視，其實大部分都是一些軸性近視，而如果不注意用眼，可能在很短的時間內(nèi)就會發(fā)展成為高度近視或者超高度近視，而且會引起一系列的并發(fā)癥，比如說容易出現(xiàn)高度近視視網(wǎng)膜病變，也容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜的脫離或者黃斑變性，所以說平時一定要做好近視的恢復(fù)訓(xùn)練，一定要合理的用眼。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-11-29 5887次

• 近視眼視力恢復(fù)訓(xùn)練
  一、注意讓眼睛得到充分的休息，在剛近視的時候80%以上都是假性近視，只要注意休息，一般都可以恢復(fù)。但如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)是真性近視了更要注意休息，因為過度的使用眼睛容易導(dǎo)致眼睛近視度數(shù)增加。二、多遠(yuǎn)方凝視。這個比較簡單就是找一處10米以外的草地或綠樹。這個原理是綠色由于波長較短，呈像在視網(wǎng)膜面前，促使眼部調(diào)整放松，睫狀肌松弛，減輕視疲勞。三、多讓眼睛曬太陽。天氣晴朗的時候，閉著眼睛對著太陽，讓光線透過眼瞼刺激眼細(xì)胞，近視眼的人都會對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。四、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，其實形成近視主要原因就是用眼習(xí)慣不好。而近視就是一種行為性疾病，可控可防不可治，所以要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不熬夜，關(guān)燈玩手機(jī)等。
  語音時長 1:28”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-12 37745次

• 近視恢復(fù)訓(xùn)練怎么做
  病情分析：近視恢復(fù)訓(xùn)練，主要用來矯正假性近視，可以通過眼睛的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，例如做翻轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練，聚散球訓(xùn)練等來加強眼睛的調(diào)節(jié)功能，緩解假性近視。意見建議：患者如果有近視發(fā)生，需要及時到醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查，通過散瞳驗光檢查來確定是真性近視還是假性近視，然后由醫(yī)生來制定治療方案。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-26 1002次

• 膝蓋受傷怎么恢復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：膝蓋如果出現(xiàn)了受傷，首先要有一個恢復(fù)期，一般是在兩個月到三個月左右。在這段期間不要做劇烈的運動靜養(yǎng)，另外要補充營養(yǎng)，這樣會有明顯的改善。意見建議：當(dāng)膝蓋得到改善之后，建議及時的去醫(yī)院進(jìn)行針灸或者是按摩，可以有效使病情恢復(fù)的，在這段期間注意要多補充維生素以及富含營養(yǎng)的食物。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-16 3305次

• 低度近視通過訓(xùn)練可恢復(fù)嗎
  低度近視，通常指的是近視度數(shù)在300度以下的視力狀況，它雖然對日常生活影響不甚明顯，但仍需引起足夠重視。對于低度近視，通過科學(xué)合理的視覺訓(xùn)練，是有可能在一定程度上改善視力的。視覺訓(xùn)練如遠(yuǎn)方凝視法、晶體操等，能夠幫助調(diào)節(jié)眼部肌肉，緩解眼部疲勞
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 低度近視 通過訓(xùn)練可恢復(fù)嗎
  低度近視也就是假性近視，假性近視通過訓(xùn)練可以恢復(fù)，需要改正不良的用眼習(xí)慣、對眼部進(jìn)行眼保健操等方式進(jìn)行訓(xùn)練。假性近視是由于患者的用眼過度、眼部缺乏營養(yǎng)等導(dǎo)致的睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，眼部模糊不清，通過休息、緩解疲勞，可以使肌肉放松，視力可以恢復(fù)正常，假性近視的患者會有頭暈、視物模糊等癥狀，會影響到患者的
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-12 195次