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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是能夠吃甜食的,高血壓的時(shí)候與吃甜食是無(wú)沖突的,只有高血糖的時(shí)候才不能吃甜食,吃甜食多會(huì)加重病情。得了高血壓的時(shí)候最重要的是不能夠生氣,如果一生氣血壓就會(huì)飆升,很容易產(chǎn)生一些病變。

另外,如果要是高血壓,最好是不要去做一些危險(xiǎn)刺激的游戲,最好是能夠經(jīng)常的散散步之類的,做一些比較平和的運(yùn)動(dòng),不要刺激的運(yùn)動(dòng),可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),像快步走、老年體操、打打太極拳,這些都比較適合高血壓患者。在飲食上可以多吃些清淡的像蔬菜、水果這些都可以吃,盡量少吃高鈉鹽、高膽固醇的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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