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腸胃不好能吃什么水果

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸胃不好的患者,建議可以選擇一些含糖量低的水果,例如草莓、櫻桃、蘋(píng)果、桃子、菠蘿、橙子、柚子等,建議患者在平時(shí)腸胃不好,要多從飲食方面進(jìn)行調(diào)理,首先要注意以下幾點(diǎn):

第一,在飲食方面,要選擇一些溫軟易消化的食物,不要吃一些辛辣、油膩、刺激性強(qiáng)的食物。

第二,在平時(shí),建議患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行慢走或者是慢跑,增加腸胃的蠕動(dòng),有助于消化。

第三,建議患者在晨起,空腹喝一杯白開(kāi)水或者是蜂蜜水,再進(jìn)行洗漱吃早餐,養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。

第四,建議患者在平時(shí)要注意保暖,不要著涼,首先還是要注意生活起居方面的調(diào)理,這樣才能夠達(dá)到根本的治療,慢慢的恢復(fù)身體原來(lái)的狀況。

以上內(nèi)容僅供參考

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