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• 預(yù)防老年癡呆吃什么好

  老年癡呆吃什么比較好，目前有一個(gè)最新的流行病學(xué)研究顯示，地中海飲食可以有效的，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，那么什么是地中海飲食，地中海飲食，是泛指希臘、西班牙、法國和意大利南部等，處于地中海沿岸的南歐各國，蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧，豆類及橄欖油為主的食物的風(fēng)格，那么地中海飲食，目前廣泛用于老年癡呆癥患者，心血管疾病的患者，還有腦血管疾病的患者，這種特殊的飲食結(jié)構(gòu)，強(qiáng)調(diào)多吃蔬菜、水果、魚，海鮮、豆類、堅(jiān)果類食物。其次才是吃谷類的食物，另外建議烹飪的時(shí)候，使用植物油，推薦使用含有不飽和脂肪酸的，食用油，那么尤其提倡食用橄欖油，地中海飲食，是以自然的營養(yǎng)物質(zhì)為基礎(chǔ)，所以包括橄欖菜、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類加上適量的紅酒，還有大蒜，所以這是一個(gè)，比較獨(dú)特的飲食方式，與我們中國人的，這種飲食習(xí)慣不同，中國人喜歡油炸的或者炒的食物，地中海飲食蔬菜基本上都是一個(gè)生的涼拌以后就進(jìn)行飲食的，所以地中海飲食目前廣泛用于治療心腦血管系統(tǒng)疾病的患者，包括認(rèn)知功能障礙的患者。

  

  01:54
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-15 96510次

• 吃什么預(yù)防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸，來預(yù)防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預(yù)防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質(zhì)豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時(shí)的進(jìn)行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認(rèn)知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時(shí)飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食?；颊咴陲嬍成?，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:19
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 11012次

• 吃什么預(yù)防老年癡呆
  要預(yù)防老年癡呆，一般來說，在飲食上一定要注意要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，吃容易消化的食物，這種富含不飽和脂肪酸的食物，比如核桃，豆制品，這些可以適量的多服用。患者要多吃這種富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉，牛肉，羊肉，這些都可以吃。老年癡呆的患者要多吃蔬菜水果，以保持大便的通暢，并且可以補(bǔ)充維生素。還有患者如果合并有營養(yǎng)狀況不良，患者也有可能容易得老年癡呆。所以對于這種富含蛋白質(zhì)的，比如有患者食用深海的魚類，這個(gè)也是可以的。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-13 3704次

• 預(yù)防老年癡呆吃什么
  老年癡呆的預(yù)防一般來說，在飲食上一定要增加優(yōu)質(zhì)蛋白，首選是魚類，尤其是深海的魚類以及瘦肉，牛肉和脫脂的牛奶，還需要多吃維生素，尤其是維生素c和維生素e，因?yàn)榫哂锌寡趸瘎┑淖饔煤涂顾ダ系淖饔?，所以患者要多吃新鮮的蔬菜和水果。這種煎炸類的食物盡量不要吃，而且患者要低鹽，低糖，低脂飲食，患者在飲食上對于這種熏肉腌制品，豆腐乳，咸菜等盡量不要吃，含糖含脂比較高的食物也盡量不要吃，比如油條，麻圓盡量不吃，患者可以吃含鈣質(zhì)豐富的奶類，豆類，蝦皮，黑芝麻等。
  語音時(shí)長 01:15”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-11 2787次

• 預(yù)防老年癡呆吃什么好
  病情分析：想要預(yù)防老年癡呆，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的治療基礎(chǔ)疾病，還可以通過食物獲得相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)，會有一定的幫助，平時(shí)可以多吃花生，大豆，燕麥，菠菜，牛奶，雞蛋等食物，保證營養(yǎng)均衡，能夠有助于延緩老年癡呆的發(fā)展。患者還可以服用改善腦細(xì)胞代謝的藥物，選擇銀杏葉提取物，腦活素以及抗氧化劑，能夠有效的預(yù)防老年癡呆癥狀。意見建議：平時(shí)生活中要保證飲食營養(yǎng)均衡，堅(jiān)持參加體育鍛煉，可以進(jìn)行慢跑，散步，打太極等運(yùn)動，根據(jù)自己的情況選擇并長期堅(jiān)持，還要保證充足的睡眠，避免熬夜，還可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，進(jìn)行腦力活動。
  付晶 副主任醫(yī)師齊齊哈爾市第一醫(yī)院

  2022-06-23 4402次

• 預(yù)防老年癡呆吃什么
  病情分析：預(yù)防老年癡呆可以吃一些腐竹類的，腐竹對腦子好，有很好的健腦作用，吃一些魚、黃花菜、花生、芝麻、大棗、核桃也可以預(yù)防老年癡呆。意見建議：建議平時(shí)的生活中要多陪一陪老人，這樣容易減緩老年癡呆發(fā)生的。平時(shí)也要多讓老人動手動腦，多參加一些社會活動，飲食搭配要平衡。
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-05 2403次

• 吃什么水果預(yù)防老年癡呆
  一般來說，要預(yù)防老年癡呆，在飲食上一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，水果一般來說，蘋果，香蕉，梨子，橘子，橙子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，圣女果，黃瓜以及一些葡萄，提子等，都是可以吃的。因?yàn)檫@些水果富含維生素，可以補(bǔ)充能量和糖類以及補(bǔ)充維生素，對于老年癡呆的預(yù)防具有十分重要的作用。此外，患者還可以多吃
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 208次

• 預(yù)防老年癡呆吃什么補(bǔ)品
  預(yù)防老年癡呆建議可通過食補(bǔ)來進(jìn)行預(yù)防，這樣是最安全。比如說要多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，多吃一些深海的魚類，也可以多進(jìn)食一些谷物雜糧，炒菜的話可以采用橄欖油。另外，我們平素建議低鹽飲食，盡量少吃動物內(nèi)臟以及油炸類，比如說油條，還有腌菜類，以及膨化食品等。這些食品對人體都是非常不好，也會提高老年癡呆
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 140次