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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃飯后打嗝,可能是因?yàn)槌燥執(zhí)?,吃飯的同時(shí)也會(huì)吃進(jìn)一些空氣,空氣在胃里阻礙食物下滑,這種壓力把里面的空氣頂出來(lái)就會(huì)出現(xiàn)打嗝。

平時(shí)要注意吃飯的時(shí)候,適當(dāng)?shù)姆怕俣?,要少食多餐,?xì)嚼慢咽,避免吃的過(guò)快,過(guò)急,避免暴飲暴食。飲食方面要注意清淡一些,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要少吃油炸食物,因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康是非常不利的。生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

平時(shí)要有規(guī)律的進(jìn)餐,定時(shí)定量,要注意多喝一些溫開(kāi)水。

以上內(nèi)容僅供參考

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