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• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來(lái)講要注意吃一些清淡的，不要過(guò)于刺激。有的人說(shuō)可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來(lái)講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過(guò)量。

  

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  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48524次

• 吃什么對(duì)眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺(jué)功能必須的營(yíng)養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對(duì)于青少年人群經(jīng)常用眼強(qiáng)度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對(duì)中老年人群可以多吃深海魚(yú)肉，魚(yú)油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護(hù)血管，防止眼部動(dòng)脈硬化；對(duì)于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7172次

• 吃什么對(duì)眼睛視力好
  一、雞蛋中的鈣含量最豐富，而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成分也是骨膜的主要構(gòu)成成分，鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)骨膜的堅(jiān)韌性起到主要作用。二、海帶近視眼患者身體中明顯的缺少，各種物質(zhì)所以近視眼患者平時(shí)可以多吃海帶，海帶中除了含有碘鐵鈣之外，還有鈉、鎂、甘露醇、和維生素b1、B2、C等這種物質(zhì)。香蕉富含鉀和大量的胡蘿卜素，當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡緩解眼睛的不適癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-27 10787次

• 吃什么對(duì)眼睛近視好
  在手機(jī)、電腦廣泛的改變我們?nèi)粘Ｉ畹耐瑫r(shí)，近視發(fā)病率也逐年上升，現(xiàn)在有很多的小朋友可能在上小學(xué)的時(shí)候就已經(jīng)戴上了框架眼鏡，這是家長(zhǎng)非常擔(dān)憂的一個(gè)問(wèn)題，吃什么對(duì)孩子的眼睛是有好處的。經(jīng)常的時(shí)候一定要給孩子多補(bǔ)充一下維生素，比如說(shuō)多吃一些綠葉的蔬菜，多吃點(diǎn)水果平常的時(shí)候一定要多吃一下胡蘿卜、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充維生素A，對(duì)眼睛也是非常有好處的。那種小零食、油炸食品之類的一定要少吃，那些對(duì)眼睛沒(méi)有什么很好的作用。同時(shí)甜食也一定要少吃，平常的時(shí)候在學(xué)齡之前一定要多讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，這樣能有效的預(yù)防近視的發(fā)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2018-11-25 9306次

• 眼睛近視吃什么對(duì)眼睛視力好
  1.含有維生素A及胡蘿素的食物：如動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類、胡蘿卜、 莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、橘子、杏、柿子等。 2.含有維生素C的食物：如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。富含維生素C 的食物主要有青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。 3.含鈣豐富的食物：鈣質(zhì)對(duì)眼睛也是有好處的，因?yàn)殁}具有消除眼部肌肉緊張的作用，可以多吃些豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、排骨湯、酥魚(yú)、糖醋排骨等。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 3302次

• 吃什么對(duì)眼睛近視好
  對(duì)于近視患者，要吃一些能夠營(yíng)養(yǎng)眼睛，保護(hù)眼睛，緩解視疲勞，延緩近視度數(shù)增長(zhǎng)的食物，例如可以多吃一些富含葉黃素的食物，常見(jiàn)的有動(dòng)物肝臟，菠菜等。此外新鮮的水果蔬菜當(dāng)中也含有許多的葉黃素，多補(bǔ)充對(duì)眼睛也是有好處的。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-29 2501次

• 孩子吃什么對(duì)眼睛視力好
  孩子一般吃富含維生素A的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物、魚(yú)肝油、葉黃素等食物和藥物對(duì)眼睛視力好。1、富含維生素A的食物：維生素A是維持眼睛健康的重要營(yíng)養(yǎng)元素，可以輔助保護(hù)視力，防止夜盲癥。如胡蘿卜、菠菜、西蘭花等蔬菜以及動(dòng)物肝臟、蛋
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-30 0次

• 兒童吃什么對(duì)眼睛視力好
  兒童眼睛視力的保護(hù)，飲食調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。富含維生素A、C、E、鋅及葉黃素的食物，對(duì)兒童的視力發(fā)育和維持有著不可替代的作用。維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分，能夠預(yù)防夜盲癥和干眼病。兒童可適量攝入胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-11 0次