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血燥吃什么可以調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于血燥常見(jiàn)的這種疾病我們可以吃一些溫性的食物用來(lái)滋陰潤(rùn)燥的藥,當(dāng)然一般的補(bǔ)藥類比如說(shuō)當(dāng)歸之類的都是比較溫性的不適用于血燥而,應(yīng)當(dāng)用一些活血涼血滋陰潤(rùn)燥的藥,吃藥要的話可以藥方如下。

生地十二克,赤芍九克,麥冬九克,玄參九克,丹皮九克,炙甘草六克,川穹六克,黨參十二克,如果有西洋參的話會(huì)更好,不要入藥煎,每日切三片含服會(huì)更好,還有茯苓九克龜板十二克遇到這些藥物之后一定要煎熬然后吃,如果不想服藥的話可以將麥冬生地茯苓這四味藥打成粉,煮粥的時(shí)候可以把四種要加入一點(diǎn)跟粥一起喝。

當(dāng)然平時(shí)一定要禁忌辛辣重味油膩之物,一定要多喝水保持體液充足多運(yùn)動(dòng)保證好充足的休眠。

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