妙手醫(yī)生精選
一、消除頭頸部肌肉的緊張是治療本病的關(guān)鍵。首先要消除精神上的焦慮、緊張，頭痛也會(huì)自然減輕。合理安排作息，要確保每天都有放松的時(shí)間。避免長(zhǎng)時(shí)間用腦，每天保證充足的睡眠。
二、采用中醫(yī)的方法進(jìn)行治療，可以給予康復(fù)、推拿、牽引、按摩、熱敷等理療。
三、平時(shí)多走路，多爬樓梯，少程電梯，每天抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，尤其是注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。爬山、游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏對(duì)頸椎病的效果較好。
四、可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、木瓜、當(dāng)歸等，強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎填髓的藥膳，延緩骨刺的形成。
五、注意頸部保暖，防止受涼。避免頭頸部負(fù)重和頸部劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)。不要用電風(fēng)扇或者是空調(diào)直接對(duì)著頸部吹冷風(fēng)。
六、以上效果不好時(shí)，可以給予藥物治療，如西比靈等治療頭痛的藥物。必要時(shí)可給予甘露醇脫水、降顱內(nèi)壓、止痛，還可給予樂(lè)松等止痛劑止痛。
