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兒童個(gè)子低怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

給孩子補(bǔ)鈣,很多的孩子不長個(gè)都是因?yàn)槿鄙兮}質(zhì),要讓孩子多吃雞蛋以及牛奶,包括魚類、瘦肉類等食品。

去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,可以去醫(yī)院進(jìn)行一系列的檢查,比如孩子是否有鉛中毒,檢查孩子的體重身高是否符合標(biāo)準(zhǔn),檢查孩子的骨齡線等等。

多進(jìn)行體育鍛煉,除了營養(yǎng)到位之外還不夠,要讓孩子多進(jìn)行體育鍛煉,盡量選擇籃球、跳繩等帶有跳高的動(dòng)作運(yùn)動(dòng)。

控制飲食的平衡,孩子在飲食上一定要把握一個(gè)平衡,不能一味的吃菜,也不能一個(gè)勁的吃肉類,海產(chǎn)品,蔬菜,蛋類,肉類等都要有,杜絕飲料和洋快餐,可以不喝飲料就不要喝飲料,特別是一些碳酸類的飲料,再就是要杜絕洋快餐,比如漢堡、薯?xiàng)l等等。

充足的休息時(shí)間,督促孩子不要熬夜,制定一個(gè)睡覺的時(shí)間,不建議超過十點(diǎn),建議九點(diǎn)左右睡覺比較合適,早上六七點(diǎn)鐘起床。

以上內(nèi)容僅供參考

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