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醫(yī)生主講實(shí)錄

肚子撐應(yīng)該是胃脹造成的,脹氣可能是胃腸道出毛病的一個(gè)癥狀,張嘴咀嚼,邊吃邊說話,狼吞虎咽,邊吃飯邊喝湯等都容易造成消化問題帶來脹氣。

消化不良,胃病,也會(huì)伴隨脹氣,食物過敏也可能是造成胃脹氣的原因。它是食物在結(jié)腸發(fā)酵產(chǎn)生氫氣及二氧化碳,糖類食品含有細(xì)菌是產(chǎn)生脹氣的主要來源,生活壓力,情緒緊張,缺乏消化酶等均可能引起脹氣。

胃脹可以用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時(shí)喝了有助于消化,也可以早上起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它有治療及清血的作用,平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,避免吃得過快過急。

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