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妙手醫(yī)生精選

紅棗高血壓能吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

對于這個問題,其答案是肯定的,高血壓患者是可以適當(dāng)食用紅棗的。

紅棗是日常生活中常見的食物,紅棗有著豐富的維生素被譽(yù)為天然的維生素丸,另外紅棗有保護(hù)肝臟,降低膽固醇的功效,此外紅棗還含有豐富的微量元素。高血壓是一種慢性疾病,發(fā)病的原因除了與遺傳因素和年齡因素有關(guān)以外,主要與人長期不良的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)。

影響高血壓的主要因素是高鹽高脂食物的攝入以及吸煙飲酒等不良的生活習(xí)慣,紅棗并不影響高血壓患者的血壓控制,高血壓患者是可以食用紅棗的。另外高血壓患者還應(yīng)該注意合理的膳食,適量的運動,戒煙限酒,保持心理平衡,自我管理血壓,按時就醫(yī)。

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