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醫(yī)生主講實(shí)錄

頭疼睡不著主要原因:

首先要明確患者年齡和患者的性別,自身出現(xiàn)有沒有其他的疾病,如果有其他疾病,那就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

二,頭痛是間歇性的還是長(zhǎng)期的或者是這段時(shí)間,要知道引起頭痛的具體原因。

三,由于工作壓力或者睡眠不足,所以第一件事情需要學(xué)會(huì)自己放松心情,保持良好的心態(tài)或者早晨在花草樹木的地方散步緩解壓力。

四,多喝點(diǎn)開水,給自己做按摩緩解身體的疲勞。

五,注意飲食習(xí)慣,是否由于飲食不適合或自己的身體素質(zhì),寒涼加上自己吃了寒涼的食物或者本來是冬天或者孕婦使用了冷水等。

以上內(nèi)容僅供參考

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