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起床腰酸腰疼怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這種情況首先要考慮是否有受涼或者是腰部肌肉勞損這種情況,也可能是腰椎的問(wèn)題或者是婦科炎癥的問(wèn)題。另外,也可能就是中醫(yī)所說(shuō)的腎虛而引起的腰酸,腰痛。

所以建議先去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,確定病情以后對(duì)癥治療。如果是腎虛,可以找專業(yè)的中醫(yī)院找中醫(yī)把脈確定證型,然后用中草藥進(jìn)行調(diào)理。避免過(guò)度勞累,不要抽煙、喝酒,也不要熬夜,多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

另外,患者飲食結(jié)構(gòu)上應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物?;颊呖梢允褂脽岱蟆⒗懑?、按摩等等進(jìn)行配合治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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