首先正常的舌頭一般的顏色是淡紅色，舌苔一般是薄白苔或者是無苔。如果舌苔顏色太淡變成淡白色，提示說明體虛，血虛，陽虛等癥狀。如果是舌質(zhì)紅絳，提示患者有實(shí)火，有熱象，舌苔也一樣。如果舌苔偏白，一般是有寒濕，如果是是偏黃，一般是火盛。若是黃苔，則是有濕熱的情況，建議可以口服葡萄酸，葡萄糖酸鋅口服液或者同時(shí)服用維生素b12。
平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精，雞精，因?yàn)檫@會(huì)造成鋅的排出增加，一定要禁煙，酒，辛辣的食物，含化環(huán)素片效果最好。
在正常情況下，由于咀嚼和吞咽的動(dòng)作以及唾液飲食地沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當(dāng)患病時(shí)進(jìn)食少或者是進(jìn)食軟食使咀嚼和食的動(dòng)作減少，舌苔就會(huì)變厚。正常人的舌苔一般是薄而均勻的平鋪在舌面中部，在舌面中部，根部稍厚。
因舌苔因?yàn)槲笟馑?，五臟六腑皆凝集于胃，因此舌苔變化，可反映腑臟的寒熱虛實(shí)，病邪的性質(zhì)和病位的深淺。舌苔的望色包括望苔色，望苔質(zhì)兩部分。
