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懷孕期間防止妊娠紋

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醫(yī)生主講實錄

營養(yǎng)的跟進很重要,孕媽媽不可以大吃特吃,避免吃過多油炸食物和甜食,均衡的搭配和食量,才會讓媽媽身體更健康更美麗。吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,蛋白質(zhì)高的食物可以改善皮膚的膚質(zhì),皮膚更加有彈性。

控制體重非常重要,整個孕期的體重增加最好不要超過三十斤,一方面要營養(yǎng)均衡,另一方面也要適當?shù)幕顒?,做一些不費體力的運動,散步、孕婦瑜伽等。

適當?shù)陌茨κ怯行У念A防局部皮膚的妊娠紋,局部按摩可以增強皮膚的彈性,配合防護產(chǎn)品,不僅讓按摩更容易進行,滋潤肌膚,避免過度拉伸的功效。

懷孕前三個月和后三個月的時候可以堅持按摩,這段時間非常重要。

以上內(nèi)容僅供參考

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