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• 想要補(bǔ)腎可以吃哪些食物

  想要補(bǔ)腎可以食用黑芝麻，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用；黑豆，被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補(bǔ)腎陽；生蠔、海參等可補(bǔ)腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補(bǔ)腎陽，秋冬更適合；患者當(dāng)對癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補(bǔ)腎的方法有很多種，腎對人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調(diào)理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調(diào)理外，藥物療法，亦或是運(yùn)動等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽虛或腎陽虛伴腎陰虛者可以應(yīng)用同仁堂鎖陽固精丸對證治療，鎖陽固精丸方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥具有增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，可以促進(jìn)性腺機(jī)能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽兩虛證型，同補(bǔ)陰陽，調(diào)理更全面，以達(dá)到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應(yīng)用天?？盗兜攸S丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。運(yùn)動療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時間做有氧運(yùn)動，最好在戶外通過曬太陽等方式，還可以補(bǔ)充人體的鈣，同時可以強(qiáng)壯腰膝，對治療腰酸也有很大的好處。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 137043次

• 孕婦不能吃哪些食物

  孕婦保健當(dāng)中飲食是一個非常重要的環(huán)節(jié)，一定要注意這幾個方面：第一，不要吃過于刺激性的食物。因?yàn)樵袐D在早期的時候可能反應(yīng)比較強(qiáng)烈，特別早孕反應(yīng)，有些孕婦吃食物比較挑剔、偏食，一定要營養(yǎng)均衡。第二，要多食用高維生素、高蛋白的食物。因?yàn)檫@樣可以預(yù)防孕婦的便秘，而且多吃一些水果蔬菜能夠保證孕婦一些維生素、礦物質(zhì)的吸收，又能夠通大便，所以水果蔬菜要多吃一些。但是水果不要貪吃過多，因?yàn)檫^多特別涼，對胃腸功能不好。一般水果每天吃一到兩種，一到兩個就可以了。高蛋白的飲食，雞蛋、牛奶這些都是比較容易吸收的這種蛋白質(zhì)，可以多吃一些。含脂肪性的東西少吃，就是低脂的飲食，因?yàn)楦咧镜娘嬍巢坏珪黾釉袐D的一些胃腸的負(fù)擔(dān)。而且孕婦在懷孕過程當(dāng)中她的食欲可能比較好，如果食用過多的含脂肪性的東西，那孕婦可能短時間內(nèi)會過胖，這樣的話對身體也是不利的。第三，不要吃太刺激性的食物，比如特別辛辣的。第四，不要吃太寒涼的食物，這些食物不但對胃腸道的功能不好，而且對于有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦是可以誘發(fā)流產(chǎn)的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 85022次

• 吃哪些食物可以緩解便秘
  可以緩解便秘的食物主要是富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，比如芹菜，菠菜，油菜，油麥菜，以及蘋果，獼猴桃，火龍果等等，還可以適當(dāng)?shù)某源旨Z，這些食物均能夠緩解便秘。對于便秘的患者平時要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，避免油膩、油炸、刺激、辛辣等容易上火的食物，多喝水，適量運(yùn)動，忌濃茶、煙酒、咖啡等等。適當(dāng)休息，避免過度勞累，保持心情愉悅，避免精神過度焦慮與緊張。最好能夠到醫(yī)院就診，進(jìn)一步完善腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，明確病因針對性的治療。
  語音時長 01:13”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-07 2583次

• 貧血吃哪些食物
  對于貧血的患者，平時在飲食當(dāng)中，應(yīng)該注意多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，像紅棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、香菇，像動物肝臟、雞肝、鴨肝，還有豬肝，還有動物的血像雞血，還有羊血，另外，還有木耳、香菇這些都是補(bǔ)鐵的食物，可以吃一些，然后還可以食用紅小豆、大紅棗以及桂圓熬成湯，每天喝兩杯，也有助于補(bǔ)氣血。另外，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)樗?dāng)中富含豐富的維生素c和果酸，這些都是促進(jìn)鐵吸收的微量元素，對于補(bǔ)鐵有一定的效果，然后再結(jié)合貧血的原因，補(bǔ)充缺乏物質(zhì)和調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)。另外，還可以服用葉酸或者是維生素b12，也能促進(jìn)鐵的吸收，平時多休息，不要過度勞累。
  語音時長 1:27”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-07 13972次

• 貧血吃哪些食物
  貧血患者也得吃，一動物肝臟，比如，豬肝，鴨肝，鵝肝。動物肝臟含有豐富的維生素A，蛋白質(zhì)，促進(jìn)造血功能。二牛肉，牛肉是高蛋白、低脂肪，對氣血兩虧，具有較好的作用。三桂圓，益氣養(yǎng)血。還有葡萄干、糯米等，也可以吃，綠色蔬菜，如菠菜，油麥菜，黑木耳，紫菜，菇類等。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-22 2602次

• 貧血不宜吃哪些食物
  貧血患者不能喝咖啡，因?yàn)榭Х葧档腿梭w對鐵的吸收，不能吃大蒜，大蒜含有大蒜素，大蒜素會讓血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白減少，加重貧血。不能吃油炸食物，油炸食物難以消化，導(dǎo)致消化功能紊亂，阻礙腸道對營養(yǎng)成分的吸收，加劇貧血的同時，會造成營養(yǎng)不良。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-22 2903次

• 孕婦貧血吃什么食物
  孕婦出現(xiàn)貧血的情況可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑?，動物肝臟及鴨血，豬血等。另外，豆制品中含鐵量也是比較多的，而且腸道的吸收率也比較高。此外，女性還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服硫酸亞鐵，維生素b12等進(jìn)行調(diào)理。在懷孕期間建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，飲食要搭配合理，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。另外
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 哪些食物可以緩解小兒急性喉炎？
  一、豆?jié){，豆?jié){富含大豆，它是大腦的重要組成成分之一，多吃黃豆可有助于預(yù)防老年癡呆癥。二、魚肉，魚肉可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能，魚肉對于小孩子來說是比較容易消化和吸收的食物，因此如果有喉炎的話能夠咀嚼的，和吞咽不疼痛的小孩可以多吃一些魚肉。三、韭菜花，小兒急性喉炎患者可以吃韭菜花，韭菜花還有豐富
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 210次