在日常的生活中，經(jīng)常吃過(guò)飯以后突然感覺(jué)到腹部好像火在燒，胃里也會(huì)翻江倒海，這就是通常說(shuō)的燒心，燒心應(yīng)該吃什么食物來(lái)緩解？
一，喝小蘇打水，燒心實(shí)質(zhì)上就是胃酸過(guò)多，小蘇打水因?yàn)槭菈A性的能夠很好地中和胃酸，能夠迅速緩解燒心的癥狀，但是如果經(jīng)常的燒心，最好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。
二，吃根香蕉，香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液，但是約1%燒心的人在吃香蕉后，病情會(huì)反復(fù)的加重，因此吃后還要仔細(xì)的觀察病情。
三，菜里放點(diǎn)姜，將有助于防止燒心，但要適量的食用每天吃兩克左右即可。
四，喝蘆薈汁，蘆薈對(duì)燒心有奇效，這是因?yàn)樘J薈有消炎鎮(zhèn)痛的功效，特別對(duì)一些胃部的炎癥有很好的緩解作用，中醫(yī)建議容易燒心的人，飯前喝半杯蘆薈汁。
五，嚼口香糖，飯后嚼三十分鐘無(wú)糖口香糖也可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速的沖刷掉，緩解燒心的癥狀。
