一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

受傷流血過(guò)多吃什么補(bǔ)

00:00
1:39

醫(yī)生主講實(shí)錄

失血雖然是一下子的事情,但是不可能會(huì)一下子補(bǔ)回來(lái),要慢慢的在日常飲食中補(bǔ),補(bǔ)血的食物有很多,比如說(shuō)紅棗、桂圓、豬肝、黑豆、胡蘿卜、菠菜和阿膠,這些都是比較好的補(bǔ)血食品,其中是以阿膠最為有效。

阿膠藥食兩用,可以稱之為專業(yè)補(bǔ)血食物,還有其它的補(bǔ)血食物,可以說(shuō)是動(dòng)物血,吃什么補(bǔ)什么,另外動(dòng)物肝臟這些補(bǔ)血效果都是不錯(cuò)的。

如果貧血嚴(yán)重,還可以吃一些補(bǔ)鐵的制劑,那含有鐵的食品有動(dòng)物的血、動(dòng)物的肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、瓜子、芹菜、菠菜、茄子這些都是含鐵量比較高的食物,每一百克豬血含鐵量高達(dá)45毫克,所以任何動(dòng)物血液的鐵含量也是比較高的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦