首先要增強(qiáng)上課的目的性，一上課，在心中默默的下定決心：我一定要將這節(jié)課的內(nèi)容當(dāng)堂消化掉。有沒有這樣的心理準(zhǔn)備，上課的時(shí)候精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果大不一樣，有一個(gè)實(shí)驗(yàn)證明，有這種心理準(zhǔn)備的孩子幾乎消化當(dāng)堂內(nèi)容的80%到100%，有這種心理準(zhǔn)備的孩子只能消化當(dāng)堂內(nèi)容40%左右。
二，帶著問題聽課，在哪門課上愛走神就專門預(yù)習(xí)哪門課，將預(yù)習(xí)后您就可以帶著問題，有目的的組織自己的智力活動(dòng)，比如有的問題在預(yù)習(xí)中，沒搞懂就必須加倍的注意，有問題書上并沒有，而是老師補(bǔ)充的，要認(rèn)真聽，然后簡(jiǎn)單的記在本兒上，這樣，有目的的聽課就容易，不會(huì)在走神的。其實(shí)再次注意飲食和休息按時(shí)吃飯，油膩東西會(huì)讓人昏昏欲睡，要少吃，青菜屬于保持頭腦的興奮劑，應(yīng)該多多益善，當(dāng)然適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和睡眠也是很重要的。
