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• 前列腺增生患者適合做哪些運動

  前列增生患者適合做的運動其實并沒有特別的限制，常做的運動如跑步、游泳、打球、散步、快走等等都是可以做的，具體當(dāng)然要根據(jù)患者的身體狀況選擇相應(yīng)的運動，隨著身體素質(zhì)的提高也能改善患者的排尿狀況。針對前列腺部位，患者還可以做盆底肌肉的鍛煉，如提肛動作，通過盆底肌肉鍛煉，肌肉力量加強(qiáng)以后有助于患者排尿功能的增強(qiáng)，使患者比以前排尿會更痛快。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-08-24 3504次

• 老年高血壓患者適合做哪些運動

  老年高血壓的患者，他的運動方式其實沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經(jīng)帶來了，我們?nèi)砼K器的哪些損害，我們根據(jù)病人總的狀態(tài)來評估。沒有哪項運動對于老年人高血壓，會是絕對安全的。我們一般主張老年人的運動方式，是根據(jù)他的身體狀態(tài)，跟心理狀態(tài)來進(jìn)行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對于心臟負(fù)荷量不是太大的一些運動。這個就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運動。

  

  01:06
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2250次

• 膝蓋疼適合做哪些運動
  膝蓋出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下考慮是膝關(guān)節(jié)的退行性疾病引起的，比如膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎或者膝關(guān)節(jié)的滑膜炎。這個時候不要再進(jìn)行劇烈的體育運動鍛煉，如果疼痛不是非常劇烈，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。這兩種鍛煉方法不會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，也不會導(dǎo)致滑膜反復(fù)的受到擠壓，所以能夠有效的避免骨性關(guān)節(jié)炎以及滑膜炎的加重，在一定程度上也是可以調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力的，對于緩解這兩種疾病引起的疼痛也有比較好的效果。但是，有的患者膝關(guān)節(jié)疼痛非常嚴(yán)重，甚至是劇烈的疼痛，這個時候哪些運動都不要進(jìn)行。如果有條件，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，能夠有效地減輕局部的疼痛癥狀。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-11 12342次

• 高血壓適合做哪些運動
  患有高血壓的患者適合做一些運動強(qiáng)度不大的體育鍛煉，如可以進(jìn)行騎行，散步，游泳，瑜伽，打太極拳，通過這些鍛煉方式可以控制體重，另外可以降低血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化，有助于高血壓患者的病情控制。另外患有高血壓的患者還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，保證充足的睡眠，避免勞累，避免熬夜。另外要注意避免吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品等，避免吃腌制的食物以及其他含鹽量比較高的食物，控制食鹽的攝入量，要做到清淡飲食，均衡營養(yǎng)，這樣都有助于高血壓的控制。
  語音時長 01:19”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-06 2459次

• 輕度腦血栓適合做哪些運動
  輕度腦血栓的患者可以做一定的輕到中程度的運動，比如慢跑30分鐘每天或者是行走30分鐘這些都是可以的。同時還應(yīng)該改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，建議不要吃一些辛辣刺激的食物，過于油膩的食物也要少吃，控制飲食也是一個重要的治療辦法。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-06 2002次

• 高血壓適合做哪些運動
  病情分析：對于高血壓的患者來說，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運動。比如慢跑、散步、游泳等等。對于高血壓的患者來說，這些運動要遵循循序漸進(jìn)的原則。不能一次性進(jìn)行大量的運動。意見建議：患者同時還要注意不能勞累，勞累可能導(dǎo)致血壓的進(jìn)一步升高，要在自己的能力范圍之內(nèi)進(jìn)行運動。同時在日常生活中飲食上也要特別注意，要減少食用鹽的攝入量。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-11-20 1801次

• 輕度腦血栓適合做哪些運動
  對于輕度的腦血栓是腦血栓中類型當(dāng)中最輕的一種類型，一般情況下是沒有太多明顯癥狀的，可以做以下運動：一，行走鍛煉，行走時腳跟先落地，按一步一個腳印的走，呼吸采用身體呼吸，吸氣的時候要臆想真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時要臆想全身病氣，濁氣，通過全身毛細(xì)血管射出去。二，跑步鍛煉，跑步鍛煉，一定要是慢
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 220次

• 癌癥患者適合做哪些運動
  癌癥患者適合做有氧呼吸運動，不適合做劇烈的運動。有氧呼吸運動是指可以選擇慢跑、健美操、廣場舞、散步等等方式來達(dá)到運動健身的目的。有氧呼吸運動一方面可以在運動的同時增強(qiáng)自己的體質(zhì)，另一方面也能夠保證體內(nèi)細(xì)胞的氧氣供應(yīng)充足。而劇烈的運動因為運動之后對人體消耗比較大，癌細(xì)胞它具有無限分裂增殖的功能，它本身
  張旭東 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2021-12-08 1006次