一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

妙手醫(yī)生精選

鋅是空腹喝還是飯后喝

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

鋅一般是在飯前喝好,人在早晨起來到九點(diǎn)空腹的時(shí)候是胃經(jīng)當(dāng)時(shí),這時(shí)吃鋅是最好的,飯前吃是人需要攝入營養(yǎng)元素的時(shí)候,這時(shí)補(bǔ)鋅會(huì)很快被吸收利用,一般來說白天補(bǔ)鋅和補(bǔ)充鈣質(zhì)是最有利于吸收的,同時(shí)最好在午飯前的中午補(bǔ)鋅,這樣可以促進(jìn)胃部獲得更好的營養(yǎng)。

但是考慮到一些鋅的藥物有副作用,這些通常需要晚飯吃,可以減少胃的負(fù)擔(dān),因此想要鋅吸收效果好,要選擇能飯前服用的鋅劑,飯前服用鋅能迅速激活體內(nèi)的消化酶,從而很多獲取的鋅的營養(yǎng)成分,達(dá)到很好的吸收效果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦