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為你推薦

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴張，增強血液流動，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個小時可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因為綠茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當頭痛時想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進行散步慢跑等體育鍛煉增強肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 194670次

• 治痛經(jīng)的小妙招

  治療痛經(jīng)的小妙招，我們主要是分四步：第一個妙招當然就是靜臥休息了，我們痛經(jīng)的時候，身體是處于一種痙攣的狀態(tài)，我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二步就是加溫保暖，我們可以通過熱敷下腹，喝點姜糖水，然后泡個熱水腳，進行加溫保暖以后，可以促進血液循環(huán)，使得經(jīng)血暢通。第三步轉(zhuǎn)移放松，我們當然可以聽聽音樂，看看電影，看看自己喜歡自己的書，來轉(zhuǎn)移痛經(jīng)，然后起到放松的作用。第四步就是合理用藥了，有些痛經(jīng)很厲害的小女生，用止痛藥以后，效果會非常的明顯，可以起到保護的作用，所以合理用藥，也是非常好的一個妙招，當然有一些調(diào)經(jīng)的避孕藥，也可以起到預防的作用，這些藥物要在醫(yī)生的指導下，才能夠使用，不能夠自己隨便亂服。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 74054次

• 晚上馬上止咳的小妙招
  食療止咳，將蘿卜，生姜，大棗加水適量煮沸約三十分鐘去渣加蜂蜜再煮沸即可以，溫熱服下每日一到二次可以起到禁寒宣肺，祛風止咳的作用，另外治療傷風咳嗽以風寒感冒咳嗽為最佳，也可以口漱鹽水止咳。一些人夜間咳嗽是因為嗓子里有衣服纖維，動物毛發(fā)，灰塵顆粒等東西引起喉嚨發(fā)癢才會不停的咳嗽，而淡鹽水對于口腔有消毒的作用可以打通喉嚨通道，使呼吸通暢緩解咳嗽的癥狀，可以在一杯涼開水放入一勺鹽反復的漱口幾次，直到咽喉癢癢的感覺減輕，那么咳嗽這種情況也就會快速的減輕，另外也可以按摩，按摩能夠有效的疏通身體的穴位通過揉，按，壓的方式幫助患者血液流通達到止咳的目的。
  語音時長 01:44”
  馮獻榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 112178次

• 怎樣從根本上解決孩子便秘？
  解決便秘的方法包括對因和對癥。對因治療，比如說考慮孩子的便秘是否和飲食有關系，和排便方式是否有關系，或者是和發(fā)育是否有關系，一般可以在家中做適當?shù)恼{(diào)整，如果效果效果不好的話，需要到醫(yī)院就診一下。對癥治療的話一般開塞露是能夠解決眼前困難的，再一個就是如果等富含纖維的食物，和藥物聯(lián)合活性益生菌可以增加大便中水沸軟化大便。對于常見的便秘可以使用開塞露加益生菌，益生元都會取得比較好的效果，益生菌和益生元使用時間至少一個兩周然后逐漸延長使用時間，間隔時間。注意同時調(diào)整飲食結構增加纖維素的攝入，養(yǎng)成比較良好的排便規(guī)律，并且解決肛裂等局部問題，這種情況一般是能夠比較好的預防和糾正便秘的。
  語音時長 01:21”
  任增志 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-15 2798次

• 孕婦便秘有什么小妙招
  懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況，這是很正常的，不必擔心，可以多吃一些富含粗纖維的食物，還要多喝水，要養(yǎng)成定時排便的習慣。少吃辛辣刺激的食物，孕期要注意嚴格按照規(guī)定進行產(chǎn)檢，注意監(jiān)測胎動，注意休息，避免劇烈運動，適當?shù)幕顒印?/div>

  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-05 3102次

• 姜片退燒的小妙招
  姜片退燒有兩個小妙招 1.取生姜一塊，洗凈，切成小塊；把生姜放入蒜臼子。把生姜搗成糊狀。把生姜糊敷在手腕的高骨處，手腕處那個突起的骨頭上，用醫(yī)用紗布固定。大約10分鐘，再量體溫，就發(fā)現(xiàn)體溫已經(jīng)開始下降，半小時后，就能降到正常水平。 2.準備香菜、蘿卜、生姜、冰糖。香菜洗凈，去葉子留根莖，取3根。生姜洗凈，切片，取2片。白蘿卜洗凈，切片，取2片。香菜、生姜片、白蘿卜片，放入鍋中，加冰糖，適量水煮15分鐘即可。煮好之后，放置至溫度適中就可以給孩子喝了。也有很好的退燒作用。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-18 10206次

• 快速解決便秘的小妙招
  快速解決便秘小妙招有飲食調(diào)理、適當運動、生活調(diào)理等，詳細操作如下：1、飲食調(diào)理：患者可以早起空腹的時候吃一個蘋果，因為蘋果中含有豐富的果膠，可以對便秘起到一定的緩解作用，也可以在早上醒來，空腹喝一杯溫水或者是淡鹽水，這樣可以起到?jīng)_洗腸道的作用，而且也能補充腸道水分，改善腸道干燥和便秘的現(xiàn)象?；颊咭部?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-25 2093次

• 快速解決便秘的小妙招
  有一些簡單而有效的小妙招可以幫助緩解便秘，具體如下。1、增加膳食纖維和水分的攝入膳食纖維能吸收水分，增加糞便體積，促進腸道蠕動。建議多吃蔬菜、水果和全谷物食品。同時，多喝水也是關鍵，尤其是早上起床后喝一杯溫水，有助于刺激腸道蠕動。2、適度運
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次