一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

經(jīng)常痛經(jīng)的女性多吃什么比較好

00:00
1:46

醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常痛經(jīng)的女性需要多吃以下的食物:

一、紅豆。因?yàn)榧t豆有補(bǔ)血的功效,里面還有比較豐富的鐵元素,可以降脂起到緩解痛經(jīng)的功效。

二、葡萄干。葡萄干里面含有豐富的葡萄糖,能夠很快的被人體吸收,女性在經(jīng)期期間適當(dāng)?shù)某孕┢咸迅桑梢跃徑獠话睬榫w,緩解痛經(jīng)的功效。

三、黃芪當(dāng)歸湯。黃芪具有補(bǔ)血,止痛效果,而黃芪當(dāng)歸湯中的澤蘭又具有活血化瘀的功效,能夠很好的緩解痛經(jīng)。

四、紅糖姜茶。生姜具有溫經(jīng)散寒的功效,而紅糖又有活血的功效是非常好的緩解痛經(jīng)的食品。

五、多吃香蕉。香蕉本身是一種高熱量的水果,而且含有豐富的維生素,維生素可以穩(wěn)定人的情緒、促進(jìn)睡眠、有一定的減輕疼痛的效果。

六、紅酒燉蘋果。因?yàn)榧t酒性甘,比較溫和,對(duì)于寒濕凝滯的痛經(jīng)癥有散寒祛濕的功效。而紅酒對(duì)蘋果,又可以緩解急性的疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦