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為你推薦

• 腰痛該怎么辦

  老話常說(shuō)“站著說(shuō)話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過(guò)不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問(wèn)題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4501次

• 開眼角有疤痕該怎么辦

  開眼角手術(shù)往往會(huì)產(chǎn)生瘢痕，但是即便是瘢痕體質(zhì)的患者，從長(zhǎng)期來(lái)看，瘢痕也往往能夠消退，瘢痕的預(yù)防要從三個(gè)時(shí)期來(lái)看：第一個(gè)時(shí)期，是在手術(shù)當(dāng)中，需要醫(yī)生的手術(shù)設(shè)計(jì)，術(shù)中的操作，盡可能的減少后續(xù)瘢痕產(chǎn)生的可能性。其次，是在瘢痕增生的過(guò)程當(dāng)中，需要耐心的等待，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，可以外涂抗瘢痕的藥物，這個(gè)過(guò)程大約是4個(gè)半月左右，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，還要注意飲食，避免吃辛辣的東西。最后，當(dāng)徹底恢復(fù)以后，仍然留有不能接受的瘢痕的時(shí)候，還可以通過(guò)激光和手術(shù)來(lái)解決。

  

  01:04
  黃文罡 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-05-28 1496次

• 我兒子有多動(dòng)癥怎么辦
  家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小孩有多動(dòng)癥會(huì)非常迷茫、非常焦慮，首先建議家長(zhǎng)到神經(jīng)內(nèi)科就診，排查腦器質(zhì)性病變和進(jìn)行性加重性疾病。排查完，完全沒有問(wèn)題，進(jìn)一步到兒科康復(fù)科，進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練和治療，治療過(guò)程中孩子多動(dòng)逐漸改善，家長(zhǎng)平時(shí)要注意多動(dòng)癥的孩子看電視做游戲。一定要選擇安靜類，包括看書、聽安靜的音樂、畫畫、打撲克或下象棋，都是安靜類，電視不能看來(lái)蹦來(lái)蹦去、打打鬧鬧的動(dòng)畫片，要看很文藝的動(dòng)畫片。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-10-15 3313次

• 有多動(dòng)癥該怎么辦
  如果孩子有多動(dòng)癥的情況，應(yīng)該及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的方法來(lái)進(jìn)行治療。一、藥物治療，能夠有助于改善患兒注意缺陷以及多動(dòng)、沖動(dòng)的癥狀，常用的藥物包括哌甲酯，托莫西汀。二、心理治療，心理治療也是非常重要的，要讓患兒知道如何與外界交往，學(xué)會(huì)自我控制，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)纳缃患寄堋Ｈ?、認(rèn)知行為治療，主要是解決患兒沖動(dòng)的問(wèn)題，學(xué)習(xí)解決問(wèn)題以及認(rèn)識(shí)自己行為后果的能力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-15 1218次

• 有多動(dòng)癥該怎么辦
  病情分析：多動(dòng)癥主要表現(xiàn)為與年齡不相稱的注意力集中困難和注意持續(xù)時(shí)間短暫。意見建議：當(dāng)患有多動(dòng)癥時(shí)可以使用藥物治療，包括中樞興奮劑，和選擇性去甲腺腎上素再攝取抑制劑，中樞興奮劑主要是哌甲酯及其控釋片，中樞興奮劑僅限于六歲以上患者使用，選擇性去甲腎上腺素?cái)z取抑制劑，包括托莫西汀，但起效時(shí)間較緩慢，一般用藥1到2周后才出現(xiàn)療效，所以不適用于急性治療的患者。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-14 2002次

• 兒童多動(dòng)癥該怎么辦
  1、培養(yǎng)孩子的自制力，多動(dòng)癥的護(hù)理措施要提高孩子的認(rèn)知，讓他知道什么能做，什么不能做，幫助孩子逐步學(xué)會(huì)正確判斷和評(píng)價(jià)自己的行為，2、把過(guò)度的精力引導(dǎo)出來(lái)，是多動(dòng)癥的護(hù)理的重要方法，3、發(fā)展孩子的注意力，可以讓他從事自己喜歡的活動(dòng)。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-09 1703次

• 小兒多動(dòng)癥該怎么辦
  小兒多動(dòng)癥在不同的年齡段，治療方法也不同，學(xué)齡前兒童治療主要是采取行為治療，并配合感統(tǒng)治療和腦電生物反饋，而學(xué)齡期后兒童除了需要行為治療之外，一般還需要配合藥物治療。家長(zhǎng)平時(shí)也要注意小兒多動(dòng)癥患者飲食問(wèn)題，盡量避免讓孩子過(guò)多吃甜食以及含氨基酸過(guò)多的食物，例如糖果、奶酪等，否則對(duì)于小兒多動(dòng)癥治療不好。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 得了兒童多動(dòng)癥該怎么辦？
  第一、藥物治療，一般來(lái)說(shuō)以藥物治療注意力不全多動(dòng)癥，效果相當(dāng)顯著，使用此類藥物的患兒八成以上者可以改善注意力不集中，沖動(dòng)與人際沖突的癥狀，而且小朋友的社會(huì)性互動(dòng)以及人際關(guān)系也都會(huì)有所改善。要求在用藥過(guò)程中，藥物劑量的控制和藥物療效的評(píng)價(jià)一定要做到專業(yè)，精確可靠。第二、行為干預(yù)，對(duì)于各種感覺過(guò)敏的病人
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 124次