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妙手醫(yī)生精選

如何預(yù)防老年性耳聾

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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,老年人要特別注意營(yíng)養(yǎng),多補(bǔ)充鋅、鐵、鈣等微量元素,尤其是鋅元素,這些微量元素對(duì)預(yù)防老年性耳聾有顯著效果,富含鋅的食物主要有海魚(yú)、鮮貝類的,經(jīng)常食用對(duì)于預(yù)防老年性耳聾很有好處,也可以選擇服用一些,富含多種維生素和微量元素的保健品。

2、是保持情緒穩(wěn)定,老年人的血管彈性差,情緒激動(dòng)很容易導(dǎo)致耳內(nèi)血管痙攣,如果同時(shí)伴有高血黏度,則會(huì)加劇內(nèi)耳的缺氧、缺血,最終導(dǎo)致聽(tīng)力下降,大家可以選用具有活血化瘀等作用的銀杏葉制劑、丹參制劑運(yùn)用,以改善微循環(huán)達(dá)到保健和治療的目的。

3、而且避免在噪聲很大的地方生活的長(zhǎng)久,在老年性耳聾患者中,城市居民比農(nóng)村居民多,這可能與城市環(huán)境噪聲大有關(guān),長(zhǎng)期在噪聲環(huán)境中工作、生活的老人發(fā)病率也較高,因此老年人要盡量避免長(zhǎng)期的噪聲刺激,遇到突發(fā)性噪聲是要盡快遠(yuǎn)離,以減少噪聲對(duì)雙耳的沖擊和傷害。

以上內(nèi)容僅供參考

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