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男人精子少了吃什么補(bǔ)品

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、蛋類,蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑,由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,并且含有鋅,鋅是精細(xì)胞的重要組成部分,所謂“吃什么補(bǔ)什么!”

二、果仁,果仁能夠促進(jìn)男性性激素的分泌,令其規(guī)律化,尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤肺的功能,由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新,就是能夠?qū)⑿玛惖募?xì)胞代謝掉,補(bǔ)充新的新鮮細(xì)胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。

三、動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料,還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟,因此,適量食用動(dòng)物內(nèi)臟有利于提高體內(nèi)雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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