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五十歲男人怎樣提高性功能

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,堅(jiān)持補(bǔ)鋅補(bǔ)硒、鋅。硒合力能夠提高男人精子質(zhì)量和精子活力,縮短精子液化時(shí)間,促進(jìn)生精功能,提高免疫力,可適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物,因海味含鋅多,對于增強(qiáng)性欲是有益的。

二,謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)。為了減少性功能退化,男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),但宜對癥下藥,有些補(bǔ)藥是壯陽的,而中老年男性大多是陰陽雙虛體質(zhì),一味壯陽會造成陰陽不平衡,無利于維持性功能。

三,規(guī)律鍛煉。運(yùn)動對性愛有積極作用,堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動的人,反應(yīng)敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強(qiáng),體質(zhì)強(qiáng)了,就會減緩性功能的衰退。

四,重視外表。年紀(jì)大,并不意味著保守成就,五十歲仍然可以保持年輕人一樣的心態(tài),注重外表,保持對女性的愛慕,都能刺激體內(nèi)性腺分泌,維護(hù)和保持性機(jī)能。

以上內(nèi)容僅供參考

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