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骨質(zhì)疏松的營(yíng)養(yǎng)治療原則

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨質(zhì)疏松的營(yíng)養(yǎng)治療原則,主要是包括以下幾個(gè)方面:

第一、是生活方式的調(diào)整方面,對(duì)于大多數(shù)來講是屬于骨質(zhì)疏松宣教方面的內(nèi)容?;颊咭⒁馄綍r(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食富含有鈣、含鹽分比較低、適量蛋白質(zhì)的均衡的膳食。有研究也說明優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,也是保證骨骼硬度的非常重要的方面。

第二、適當(dāng)?shù)膮⒓討敉獾幕顒?dòng)和日照,可以有助于骨的健康。適當(dāng)?shù)挠畜w育鍛煉、做康復(fù)治療都可以。

第三、要盡量的避免吸煙、飲酒,然后慎用影響骨代謝的藥物。

第四、要注意防止各種跌倒。

第五、基本的補(bǔ)充劑型,比如鈣劑、維生素D。鈣劑可以減緩骨的丟失,改善骨的礦化,增加骨硬度。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,有助于改善骨骼健康,保持肌肉力量,改善身體穩(wěn)定性,降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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