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為你推薦

• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時(shí)候膝蓋會(huì)有疼痛，我們要根據(jù)疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時(shí)候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會(huì)兒就不疼了；或者跑上坡的時(shí)候疼；或者是下坡的時(shí)候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個(gè)很好的鍛煉方式，但是同時(shí)，它是對(duì)關(guān)節(jié)的這種挑戰(zhàn)性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準(zhǔn)備跑步的，首先對(duì)自己的關(guān)節(jié)進(jìn)行評(píng)估，我的關(guān)節(jié)適合不適合跑步，有沒有循序漸進(jìn)的這種方式，先對(duì)自己的心理，進(jìn)行一個(gè)適應(yīng)的方式。你不能想起來了，我今天想跑個(gè)1000米，我就去跑了，你的關(guān)節(jié)、肌肉，都沒有做好這樣的準(zhǔn)備，光是你自己這種沖動(dòng)去跑，那就會(huì)付出代價(jià)。這樣你關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛，你超過了關(guān)節(jié)的極限，它就會(huì)報(bào)復(fù)你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關(guān)節(jié)都有疼痛，通過咱們自己的保護(hù)，保護(hù)不好，需要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，要分清楚。

  

  01:49
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 22449次

• 為什么腳老是抽筋

  腳經(jīng)常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進(jìn)一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導(dǎo)致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經(jīng)受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因?yàn)樯窠?jīng)支配肌肉，神經(jīng)如果被擠壓刺激，相對(duì)肌肉就比較敏感，再受點(diǎn)涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，時(shí)間長會(huì)造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)之后。腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態(tài)下所發(fā)生的腳抽筋，如睡覺時(shí)或者靜坐不動(dòng)時(shí)發(fā)生的抽筋，抽筋常發(fā)生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

  01:47
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-12 7464次

• 跑步膝蓋疼是為什么
  跑步發(fā)生了膝蓋疼痛首先應(yīng)該考慮的可能是由于跑步的姿勢不正確，也可能是跑步量比較大，導(dǎo)致局部發(fā)生了損傷所引發(fā)出現(xiàn)的疼痛。另外一些原因也可能是跑步的過程中不小心使得半月板出現(xiàn)了損傷，韌帶發(fā)生了損傷所造成出現(xiàn)了膝蓋的疼痛。如果患者每次跑步的時(shí)候都會(huì)發(fā)生膝蓋的疼痛，可能是由于膝關(guān)節(jié)的滑膜炎所引發(fā)出現(xiàn)的這種癥狀。對(duì)于經(jīng)常性發(fā)生的患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，然后采取核磁共振的檢查或者是選擇CT的檢查，具體明確一下是由于哪種原因造成的，可以根據(jù)檢查的結(jié)果及時(shí)進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-05 2716次

• 跑步膝蓋疼是為什么
  跑步膝蓋疼有可能是由于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、軟骨損傷以及韌帶損傷等原因所引起，具體是何種原因需要患者到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診通過查體、X線，以及磁共振檢查來明確診斷。最常見的主要為半月板損傷，如果是半月板損傷，需要根據(jù)半月板損傷的嚴(yán)重程度來決定是否需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果是3~4度半月板損傷，這時(shí)需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，在關(guān)節(jié)鏡下對(duì)半月板進(jìn)行縫合或修整。建議平時(shí)跑步膝蓋疼的患者減少跑步，避免加重膝關(guān)節(jié)損傷，可以帶護(hù)膝來保護(hù)膝關(guān)節(jié)。平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  語音時(shí)長 01:12”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-08-31 2007次

• 膝蓋為什么老是脹疼
  病情分析：膝蓋老是脹疼，一般是由于膝蓋受到外傷導(dǎo)致膝蓋軟組織損傷，或者膝蓋韌帶肌肉拉傷引起的。另外膝蓋關(guān)節(jié)炎以及膝蓋骨骨折，也容易導(dǎo)致膝蓋老是脹疼，通常會(huì)伴隨著膝蓋腫脹和活動(dòng)困難現(xiàn)象。意見建議：建議就醫(yī)后做膝蓋X光、CT等相關(guān)檢查，了解具體病因，膝蓋脹痛期間，要減少運(yùn)動(dòng)量，盡量保持膝關(guān)節(jié)放松?？祻?fù)期間，要積極預(yù)防膝蓋外傷。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-21 601次

• 為什么老是背疼
  病情分析：背疼的原因主要有兩種情況，一種情況可能是由于長期坐姿不正確引起的，還有一種原因是由于脊柱炎的原因造成的?；颊咭e極去醫(yī)院檢查。意見建議：建議患者在日常生活中要保證自己正確的坐姿。另外也要避免過度勞累等情況，這樣會(huì)避免肌肉出現(xiàn)勞損的情況。患者還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭巢康陌茨φ{(diào)理癥狀。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-23 1903次

• 膝蓋為什么老是脹疼
  膝蓋老是脹疼可能是滑膜炎、外傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因造成，需要及時(shí)改善。1、滑膜炎：如果患者膝蓋部位的滑膜出現(xiàn)了炎癥，受到炎癥刺激患者會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)障礙等多種癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、頭孢克肟膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物進(jìn)行治療。2、外傷：如果膝蓋受到了磕傷或砸傷，局部的軟組織以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 膝蓋為什么疼
  膝蓋通常指的是膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)疼可能是外傷、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素所致，可以根據(jù)具體的原因進(jìn)行相應(yīng)的治療。1、外傷：如果膝關(guān)節(jié)受到了外力的撞擊，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受損，也不排除會(huì)引起骨裂，患處通常會(huì)有疼痛、腫脹等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物進(jìn)行治療
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次