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醫(yī)生主講實(shí)錄

很多吸煙的患者在突然戒煙后,會(huì)出現(xiàn)煩躁、頭痛、咳嗽等一系列的階段癥狀,還有的人因?yàn)槌霈F(xiàn)了這些癥狀后面戒不了煙,那么出現(xiàn)了這些癥狀該如何處理呢?

針對睡不安穩(wěn),在睡前可以洗個(gè)熱水澡,喝杯熱牛奶,睡前需要避免喝咖啡、濃茶,需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。針對咳嗽、咽痛,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝_漢果泡茶,可以有效的清肺、潤腸、保護(hù)肺腑,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?,綠茶當(dāng)中的一些物質(zhì)也能夠抑制尼古丁對人體的傷害。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳詈粑?,做到壓力釋放,比如還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步、閱讀等。

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