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妙手醫(yī)生精選

玄米茶的功效與作用

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醫(yī)生主講實(shí)錄

玄米茶可以緩解壓力,它可以抑制興奮,有利于緩解精神壓力。如果精神過(guò)于亢奮的人飲用玄米茶,能夠幫助舒緩心情,緩解壓力,適合上班人士飲用。

第二,玄米茶可以降壓,降脂,玄米茶中含有蛋白質(zhì),糖類,纖維,以及維生素等諸多元素。一方面能夠促進(jìn)血液循環(huán)增強(qiáng)身體機(jī)能,另一方面能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)的活動(dòng),不僅有助于脂肪的排出,還能有效的改善便秘。

另外些玄米茶可以減肥,玄米茶卡路里很低,而且還有豐富的維生素c,b2,b6等,即使經(jīng)常喝玄米茶,也不會(huì)增加太多的卡路里,不會(huì)影響身體健康,還能幫助排毒,減脂肪,起到減肥的作用。

第四,玄米茶有安眠的作用,它可以抑制綠茶單寧酸的功能,具有安神的作用,睡前飲用也不易失眠,對(duì)于改善精神癥狀的有一定的幫助。玄米茶還可以降血糖,暖胃,健脾。以上介紹的是玄米茶的功效與作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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