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妙手醫(yī)生精選

棗仁安神膠囊治失眠

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醫(yī)生主講實錄

首先主要成分,棗仁安神膠囊是炒酸棗仁、丹參、醋五味子,輔料是一些淀粉,是一類中成類的藥物,主要可以養(yǎng)血安神,用于心血不足所導致的失眠、健忘、心煩、頭暈以及神經衰弱等等癥狀。

一般效果還是可以的,沒有什么副作用,但是不建議依賴藥物來進行治療失眠,首先要改善一下生活習慣,比如養(yǎng)成早睡早起的習慣,不要睡眠顛倒,另外睡前可以做一些有氧運動來幫助睡眠,比如還可以喝一些純牛奶也是有利于睡眠的,睡前可以泡個熱水澡或者泡泡腳可以有效的改善失眠的癥狀,另外,要放輕松心情,不要給自己過多的壓力,或者可以給家人傾訴一下自己的心理壓力也可以改善失眠的狀況。

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