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醫(yī)生主講實(shí)錄

?便秘是一種臨床常見(jiàn)的癥狀,患者也可因此而產(chǎn)生緊張焦慮的情緒。

首先我們要減輕病人的心理不安和恐懼要安慰和鼓勵(lì),使其樹(shù)立起康復(fù)的信心。

其次囑患者多飲開(kāi)水,每日晨起引用一杯溫開(kāi)水以濕滑腸道,如果沒(méi)有飲水的習(xí)慣那每天至少攝入兩千毫升液體,要多吃富含纖維素的食物如麥類,豆類,蔬菜和水果等,指導(dǎo)患者做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如腹部按摩,并培養(yǎng)患者定時(shí)排便的習(xí)慣,要求患者即使沒(méi)有便意也因堅(jiān)持定時(shí)去廁所蹲五至十分鐘,很快就可建立起定時(shí)排便的好習(xí)慣。

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