肥胖是飲食、遺傳和運動諸多因素共同作用的結(jié)果。
飲食中攝取的總熱量超過機(jī)體消耗的能量，往往會導(dǎo)致肥胖，而飲食以及運動均是可向有利方面改變的因素。建議研究證實輕型高血壓患者只要通過改善飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿烤湍苁寡獕合陆?，并可以多年維持在正常范圍以內(nèi)。這也就反證了體重與血壓的關(guān)系，提示高血壓的治療除藥物治療以外，非藥物治療也是十分必要和有效。
體重影響血壓的機(jī)理目前尚不十分清楚，有學(xué)者以為肥胖時往往有高胰島素血癥，可以導(dǎo)致鈉潴留。肥胖者往往進(jìn)食熱量過高過多的碳水化合物可以引起交感神經(jīng)興奮，激活體內(nèi)腎素血管緊張素系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓升高。
減輕體重有利于降低血漿中去甲腎上腺素以及腎上腺素的水平，從而降低腎素血管緊張素系統(tǒng)的活力，有利于降低血壓。所以從防治高血壓的角度來看必須要提倡均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，防止飲食中攝進(jìn)的總熱量超過機(jī)體的消耗能量，否則將導(dǎo)致肥胖而發(fā)生高血壓。
