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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢下牽拉，就會(huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動(dòng)起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5010次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥斫鉀Q，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9302次

• 頸椎僵硬酸痛怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了頸椎部位僵硬酸痛的情況，多是由于頸后部的肌肉筋膜韌帶勞損，以及椎體出現(xiàn)退變?cè)錾?，以及出現(xiàn)了頸椎曲度變直反曲的情況引起的。多是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如說長時(shí)間低頭活動(dòng)，低頭看手機(jī)，玩電腦，很容易導(dǎo)致頸部的椎體僵硬。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一是避免長時(shí)間的低頭活動(dòng)，再就是多注意保暖，避免受涼。癥狀明顯時(shí)可以行頸部的熱敷，以及配合頸部的針灸，理療，推拿的治療。對(duì)于頸椎部位僵硬，酸痛的恢復(fù)有很好的幫助，并且可以適當(dāng)?shù)目诜∪馑沙趧┖突钛鏊幬?，?duì)于頸椎肌肉僵硬、酸痛的癥狀恢復(fù)，也有很好的作用。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-31 3071次

• 頸椎酸痛頭暈怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于這種情況，患者可以酌情服用非甾體類消炎止痛藥物，使用這種藥物能夠緩解頸部的酸痛不適感，但是要注意藥物的不良反應(yīng)，特別是胃腸道的不良反應(yīng)。對(duì)于頭暈則可以使用鈣離子拮抗劑治療，有一定的幫助作用。第2點(diǎn)，建議患者可以采取物理上的治療方式，比如可以給患者進(jìn)行局部的熱敷，在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行放松、按摩、針灸、理療等，也是有一定的效果，平時(shí)要保持頭頸部的正確姿勢。第3點(diǎn)，必要時(shí)還需要醫(yī)院就診完善相關(guān)輔助檢查，排除頸部動(dòng)脈的夾層。
  語音時(shí)長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-28 1624次

• 頸椎僵硬酸痛怎么辦
  頸椎出現(xiàn)了僵硬，并且感覺到酸痛，大部分情況下應(yīng)該考慮是頸型頸椎病，首先一定要積極的端正頸部姿勢，定時(shí)改變姿勢，尤其要注意避免低頭，避免長時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，避免長期伏案工作以及趴著睡覺?？梢赃m當(dāng)?shù)拇蛴鹈?，游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?，針灸理療，口服一些消炎?zhèn)痛藥物緩解癥狀，應(yīng)用鹽酸乙哌立松緩解局部的僵硬感覺。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2302次

• 頸椎酸痛頭暈怎么辦
  病情分析：對(duì)于這種情況，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行物理治療，比如在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針灸理療按摩等，是有一定的作用的。對(duì)于頭暈可以使用鈣離子拮抗劑緩解血管的痙攣。如果頭痛明顯可以使用非甾體類消炎止痛藥物。意見建議：建議患者平時(shí)一定要有頭頸部的正確姿勢，不要長時(shí)間的低頭看手機(jī)打游戲，一定要注意多加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉以及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-01-06 702次

• 頸椎肩膀酸痛怎么辦
  頸椎肩膀酸痛考慮是肌肉勞損、受涼、肩周炎、筋膜炎、頸椎病等原因引起，可通過加強(qiáng)生活護(hù)理、物理治療、口服藥物等方式改善。1、肌肉勞損：經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉出現(xiàn)慢性累積性損傷，引起頸椎肩膀酸痛，平時(shí)應(yīng)多注意休息，減少重體力活動(dòng)。2、受涼：長時(shí)間處于寒冷的環(huán)境中，如果沒有做好頸椎和肩膀部位的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 頸椎壓迫手臂酸痛怎么辦
  頸椎壓迫手臂酸痛臨床上指頸椎壓迫神經(jīng)后引起手臂酸痛，頸椎壓迫神經(jīng)后引起手臂酸痛可以通過一般治療、物理治療、口服止痛藥、口服營養(yǎng)神經(jīng)藥、手術(shù)治療的方法進(jìn)行改善，一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、一般治療：患頸椎病后會(huì)導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)退行性病變，容易壓迫局部神經(jīng)根會(huì)引起手臂酸痛的癥狀，患者可以對(duì)局
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-16 0次