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• 大腿骨折后肌肉萎縮怎么辦

  大腿骨折后，由于在治療的早期，是要限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，從而導致患肢的肌肉，發(fā)生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉恢復的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能負重的時候，要加強患肢的不負重狀態(tài)下的肌肉收縮功能鍛煉，在可以負重的時候，要積極地進行落地行走功能鍛煉。在骨折完全愈合以后，要進行中高強度的力量訓練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。

  

  01:08
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4254次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學損傷科，由醫(yī)生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53787次

• 大腿肌肉拉傷疼怎么辦
  一般針對于大腿肌肉拉傷以后的病人出現(xiàn)疼痛治療方案，最主要的還是需要囑咐病人注意休息保護是非常關鍵的，繼續(xù)活動就會加重損傷，并且不利于損傷的修復，只有嚴格得注意休息、保護才是恢復最好的條件。傷后48小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，熱敷可以起到促進血液循環(huán)、改善病人腫痛癥狀的作用。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電，更有利于肌肉拉傷疼痛癥狀的改善。一般通過上面這些積極的治療辦法慢慢就會好起來的，一般情況下大約需要一到兩周左右的時間。
  語音時長 1:20”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-25 4989次

• 跑步大腿肌肉疼怎么辦
  現(xiàn)在，很多人都喜歡跑步。有些人是想通過跑步來使自己減肥，而有些人純粹只是想通過健身來使自己的身體健康。不論是哪一種狀況，很多人都難免會遇到跑步后自己大腿容易酸痛這種情況，而這種情況如果嚴重的話，很多人甚至會因為肌肉酸痛而走路都有障礙。那么跑步后大腿酸痛該怎么辦？我們又應該如何積極的預防這種狀況呢？其實，我們可以明顯的知道，大部分人跑步后之所以會大腿酸痛的原因有兩個：一是太久沒有運動。其次是運動量超過了身體所能承受的運動量。如果太久沒有運動，現(xiàn)在又開始運動的話，大腿是很容易造成肌肉酸痛的，如果自己運動超過了身體所能夠負荷的運動量的話，腿部也是會不適應的。這時候我們該怎么辦呢？首先我們可以給自己的腿部做一下按摩。盡量在平時的時候多拉伸一下自己的腿部，不要因為大腿肌肉酸痛而不拉伸。其次，在大腿酸痛之后，我們也應該積極的進行鍛煉，但是運動量不要過多，繼續(xù)堅持的運動，有利于我們腿部肌肉的放松。同樣也能夠達到緩解腿部肌肉酸痛的效果。
  語音時長 1:50”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 12113次

• 大腿肌肉疼怎么辦
  腿肌肉疼痛可以通過按摩沖擊波治療等方法來進行緩解，大腿肌肉疼痛，是喜歡運動的人經(jīng)常會出現(xiàn)的問題，出現(xiàn)這種情況可以選擇進行熱敷，因為熱敷的時候，局部的血管擴張血液流通加速，能夠?qū)⒁恍┧嵝晕镔|(zhì)盡快帶走，疼痛就會因此而得到緩解。也可以進行按摩，通過不斷的擠壓使得P物質(zhì)被打碎，然后被血液帶走，還可到疼痛科進行沖擊波治療，每分鐘上千次的沖擊能，能快速的更深層的將P物質(zhì)打碎，P物質(zhì)打碎以后，疼痛就能得到一定的環(huán)境，平時也應注意運動后的拉伸，讓酸性物質(zhì)大范圍的擴散，減少堆積從而減輕疼痛，腿肌肉酸痛的人群，應該在運動方面多加的注意，可以設計一個比較合理的運動安排，這樣會有一定的幫助。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2504次

• 大腿肌肉多怎么辦
  大腿的肌肉多，是可以考慮局部注射瘦腿針的，瘦腿針的主要成分是肉毒毒素，肉毒毒素是一種膽堿酯酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，抑制肌肉的收縮，使肌肉的體積在一定程度上縮小，從而達到睡姿的效果。當然如果是因為局部脂肪堆積引起的，也可以考慮抽脂治療。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 大腿內(nèi)側肌肉緊繃怎么辦
  大腿內(nèi)側肌肉緊繃可能是過度疲勞、肌肉拉傷、筋膜炎等原因?qū)е?，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解。1、過度疲勞：如果做了劇烈的運動或者重體力的勞動，會使肌肉長期處于緊張狀態(tài)，久而久之會形成肌肉緊繃?？梢酝ㄟ^充分休息以及局部按摩的方式進行緩解，能夠使肌肉逐漸松懈。2、肌肉拉傷：如果在運動時姿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 大腿內(nèi)側肌肉疼痛怎么辦
  對病人出現(xiàn)了大腿內(nèi)側肌肉疼痛的情況，這種情況：一，首先要避免大腿部位的肌肉過度的受力和牽拉，也就是少做蹲起，跑，跳的活動，并且避免長時間爬樓梯或者是登山的活動，以免導致大腿內(nèi)側的肌肉過度的受力牽拉，從而引起疼痛的加重。二，就是疼痛期間，可以行大腿內(nèi)側熱敷來促進大腿內(nèi)側肌肉的血液循環(huán)。對于疼痛的緩解有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 606次