一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

妙手醫(yī)生精選

腦梗塞高血壓吃什么好

00:00
1:29

醫(yī)生主講實錄

對于腦梗塞、高血壓患者,他的飲食是有要求的,一般有以下幾點:

第一、應(yīng)該做到低鹽、低脂飲食,每天飲食的含量尤其是鹽的含量應(yīng)該控制在六克以內(nèi),不要吃太咸的東西,如果合并冠心病、心功能不全,應(yīng)該控制在四克以內(nèi),不然可引起水鈉儲留。低脂飲食主要是少吃一些五花肉、肥肉、動物內(nèi)臟、紅燒肉、排骨、魚湯、香腸一類。

第二、應(yīng)該多吃點含有維生素c、維生素a、維生e的新鮮的蔬菜水果,例如西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、大菜葉、菠菜、卷心菜、白菜;水果如西瓜、葡萄、橘子、橙子、梨、蘋果、香蕉等等,這些都是對腦梗塞或高血壓有利。

第三、要做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動,比如說平時要進(jìn)行慢走、騎自行車、游泳、羽毛球等等。 

第四、要戒煙戒酒。

第五、可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如牛肉、瘦肉、雞肉等等,還可以口服一點奶類,如豆制品以及牛奶類。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測