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為你推薦

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90889次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89360次

• 腰椎間盤(pán)突出可以跳舞嗎
  腰椎間盤(pán)突出盡量不要跳舞，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：首先，腰間盤(pán)突出的治療方法，腰注意應(yīng)該少活動(dòng)，應(yīng)該多臥床休息，減少腰部活動(dòng)度，平時(shí)要戴腰圍輔助固定，局部加熱敷。其次，口服甲鈷胺片，效果不良，病情較重或者是保守期間加重者則需要手術(shù)治療。生活中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，平時(shí)生活當(dāng)中要注意不要長(zhǎng)期的彎腰工作，這會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出受到一定的壓力，處于緊繃狀態(tài)下，患上腰椎間盤(pán)突出癥的概率是非常高的，工作時(shí)應(yīng)該勞逸結(jié)合，不要總是彎著腰造成腰部的壓力。二，工作時(shí)不要超負(fù)荷，要一邊工作一邊休息，不要一個(gè)勁的工作或者是突然之間爆發(fā)的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腰椎突然的轉(zhuǎn)，扭都會(huì)受到一定的壓力，導(dǎo)致造成了腰椎的損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 11532次

• 腰椎間盤(pán)突出能跳舞嗎
  腰椎間盤(pán)是人體非常重要的部位，一旦發(fā)生病變的話(huà)就會(huì)直接影響到人的健康。所以一般有了腰椎間盤(pán)突出后病人是不能做體育鍛煉的，跳舞也是不可以的，否則會(huì)加重病情。有腰椎間盤(pán)突出的病人最好是臥床靜養(yǎng)，床最好是硬板床，比較軟的床對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的病人來(lái)說(shuō)是沒(méi)有好處的。另外，腰椎間盤(pán)突出的病人還應(yīng)該要積極的進(jìn)行牽引等方法的治療。另外疼痛比較厲害的時(shí)候可以用止痛的藥物進(jìn)行治療，如果配合按摩、物理治療等方法一起治療腰椎間盤(pán)突出的病能好的更快一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李龍 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-11-12 15566次

• 腰椎間盤(pán)突出可以跳舞嗎
  腰間盤(pán)突出的患者是不可以跳舞的，因?yàn)樘钑r(shí)很容易導(dǎo)致腰部椎體出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致椎間盤(pán)受到扭轉(zhuǎn)的外力從而加重了摩擦，并且加重了腰椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力。對(duì)于椎間盤(pán)的突出，一是不利于恢復(fù)，再就是能夠加重椎間盤(pán)內(nèi)部壓力以后，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的加重情況，并且跳舞時(shí)椎體負(fù)重比較大，所以說(shuō)也會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重的情況。所以說(shuō)腰椎間盤(pán)突出的病人是不可以跳舞的，如果要跳舞也要等到腰椎間盤(pán)突出的癥狀，明顯緩解以后才可以。如果說(shuō)腰椎間盤(pán)突出有明顯的癥狀，這種情況還是建議多臥床休息為主，給椎間盤(pán)突出所導(dǎo)致的脊髓和神經(jīng)根受壓，創(chuàng)造修復(fù)條件。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2204次

• 腰椎間盤(pán)突出可以跳舞嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出不可以跳舞，尤其是反復(fù)彎腰、扭轉(zhuǎn)腰部等大量需要使用腰部力量的舞蹈，容易造成腰椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂加重，髓核突出加重，從而加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出應(yīng)注意休息，做好腰部保暖，活動(dòng)時(shí)可佩戴腰圍，保護(hù)腰椎。應(yīng)避免久站、久坐，減少?gòu)澭?fù)重、反復(fù)扭轉(zhuǎn)腰部的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。腰椎間盤(pán)急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，不應(yīng)做任何鍛煉活動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-11-12 3704次

• 腰椎間盤(pán)突出可以跳舞
  腰椎間盤(pán)突出是可以跳舞的，特別是做一些健身操，這樣對(duì)輕度的腰椎間盤(pán)突出患者恢復(fù)腰椎間盤(pán)突出是有著十分好的作用的，每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如游泳、慢跑等等，對(duì)疾病的恢復(fù)效果是非常好的。另外如果腰椎間盤(pán)突出重度患者的話(huà)，那么活動(dòng)一下可能就會(huì)導(dǎo)致劇烈的疼痛，所以建議患者還是以休息為主，嚴(yán)重的情況可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 329次

• 腰椎間盤(pán)突出可以跳舞嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者可以適當(dāng)跳舞，但需謹(jǐn)慎并遵循醫(yī)囑。腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛和活動(dòng)受限。對(duì)于這類(lèi)患者，跳舞這一活動(dòng)的適宜性需根據(jù)具體情況判斷。一、跳舞的影響在合適的條件下，輕度腰椎間盤(pán)突出患者可以通過(guò)跳舞來(lái)增強(qiáng)腰部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次