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• 引產(chǎn)后便秘吃什么可以改善

  引產(chǎn)以后活動(dòng)減少，腸蠕動(dòng)減慢，可以引起便秘，我們可以：第一，多飲水。第二，可以吃高纖維類的東西，吃高纖維的東西，同時(shí)一定要多飲水。第三，可以吃含果膠高的一些食品。果膠高的食品分蔬菜和水果，蔬菜就像馬鈴薯、黃瓜、黃豆、洋蔥，這些它是產(chǎn)氣、利便，增加氣體在胃腸道的蠕動(dòng)，這樣可以減少便秘。再一個(gè)，就是含果膠多的水果，像蘋果、香蕉、柑橘，它可以軟化大便、可以減少便秘。另外我們引產(chǎn)以后體力減少，出汗比較多，出汗消耗我們?nèi)梭w的一些維生素，我們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B類，可以適當(dāng)?shù)臏p少便秘。

  

  01:17
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 2446次

• 產(chǎn)后便秘怎么解決

  產(chǎn)后便秘很常見，雖然不是什么大毛病，但是對(duì)于產(chǎn)婦來說，很不利于身體恢復(fù)，那產(chǎn)后便秘怎么辦呢？若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可先改變生活方式，進(jìn)行3方面調(diào)理：第1，生活作息規(guī)律，養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，保證充足的休息，每天早起一杯水；第二，注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素的食物、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的食物、含水分較多的食物、富含有機(jī)酸的食物、富含脂肪酸的食物，另外還要注意多喝水；第三，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，月子期間一般活動(dòng)量不多，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)改善癥狀，同時(shí)對(duì)腹腔盆腔的生理功能的恢復(fù)也是很大的幫助。如果是便秘比較嚴(yán)重，可以使用藥物輔助通便，選擇藥物要以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。比如四磨湯口服液，它能增加胃腸平滑肌張力，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，且作用溫和而持久，有利于腸蠕動(dòng)從不規(guī)則向規(guī)則轉(zhuǎn)變。還可以聯(lián)合益生菌，增強(qiáng)調(diào)節(jié)腸道菌群作用，促進(jìn)大便排出，緩解便秘。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 25849次

• 產(chǎn)后便秘吃什么水果
  一，草莓。草莓中的膳食纖維素是橙子的兩倍，它能夠很好的幫助消化，通腸潤(rùn)便，降低身體的膽固醇。草莓含有很高含量的維生素c，可以抑制黑色素的生長(zhǎng)，讓皮膚保持潤(rùn)滑嫩白。皮膚在受到油膩食物影響時(shí)候，可以吃一些草莓奶來幫助補(bǔ)充身體的養(yǎng)分，拯救皮膚。草莓是可以治療便秘。二，獼猴桃。因?yàn)楂J猴桃蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)素，含有豐富的礦物質(zhì)、糖類、維生素b1，b2及c。常被認(rèn)為是潔腸美容的食品，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，令排泄通暢，更有改善高血壓的奇妙功效，亦可有助疲勞，消除疲勞緩解疲勞的作用。三，雪梨。含有豐富的膳食纖維和維生素c，是雪梨的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它能夠幫助腸胃清理油膩。雪梨口感清脆爽口，吃一口馬上就能去除口腔的油膩感。它里面含有的豐富膳食纖維可以有效的緩解便秘。四，西柚。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，西柚的蛋白質(zhì)、粗纖維質(zhì)、糖類、鈣質(zhì)、鈉質(zhì)、磷脂、鐵質(zhì)、維生素c及p都含量豐富，其中富含的纖維亦有幫助保持腸道的通暢。據(jù)中藥學(xué)記載西柚有消食及去腸中惡氣的功效，故而能緩解過飽而滯的腸胃不適以及便秘等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 5835次

• 剖腹產(chǎn)后便秘吃什么好
  一、不要久臥不動(dòng)，月子期間女性不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，而應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)坐起來，兩天后可下床活動(dòng)。二、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配有一定比例的雜糧。要粗細(xì)糧搭配做到主食多樣化，在吃肉、蛋食物的同時(shí)，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜等，水果以香蕉、蘋果、梨、杏等為好，要多喝湯水。三、保持樂觀情緒。不良的情緒會(huì)使胃酸分泌量下降，胃腸蠕動(dòng)減慢。平時(shí)應(yīng)保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激。四、食療潤(rùn)腸通便。五、藥物輔助通便。以柔和緩瀉的中藥和中成藥為主，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-25 6290次

• 產(chǎn)后便秘吃什么水果
  如果還在坐月子階段的話，水果盡量還是要少吃，多吃一些綠葉蔬菜就可以，最好是清炒或者水煮之后再拌一下，蔬菜當(dāng)中含有的纖維素，對(duì)于改善便秘比水果還要好一些，水果的話可以選擇蘋果，桃子這一類，最好是蒸熟了再吃。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1703次

• 產(chǎn)后便秘吃什么菜通便
  病情分析：如果是由產(chǎn)后便秘的情況，建議平時(shí)的時(shí)候是可以吃一些芹菜，綠葉蔬菜或者是其他的富含纖維素的水果和蔬菜都是可以的。意見建議：日常生活中也要經(jīng)常性的進(jìn)行走路鍛煉，是可以起到很好的緩解治療便秘的作用，可以多喝一些溫水，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多加注意好自己的休息情況，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-03-10 2502次

• 產(chǎn)后便秘
  雖然生產(chǎn)的過程是很痛苦的，但是產(chǎn)后帶來的便秘更是讓婦女難受，因此改善便秘就勢(shì)在必行，主要的辦法是通過改變飲食結(jié)構(gòu)還有就是可以做產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃含纖維的食物，如蔬菜和水果。需要注意的一點(diǎn)是，不應(yīng)該吃沒有完全成熟的香蕉。未完全成熟的香蕉會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生收斂效應(yīng)，導(dǎo)致便秘增加。加強(qiáng)產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，出生后
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-14 21644次

• 順產(chǎn)后便秘
  產(chǎn)后出現(xiàn)便秘是很多哺乳期的婦女面臨的問題，因?yàn)楫a(chǎn)婦身體比較的虛弱，所以產(chǎn)婦可通過食療的方法來治療便秘的痛苦。哺乳期婦女容易發(fā)生便秘，尤其是分娩后2-5天開始。首先，由于懷孕期間腹壓增加，很容易形成痔瘡，使排便困難；其次是因?yàn)楫a(chǎn)后大量失血，氣血虧虛，無法促進(jìn)排便。每日膳食應(yīng)與一定比例的雜糧妥善搭配，多
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-08 5878次