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妙手醫(yī)生精選

如何理解睡眠障礙

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般情況下,睡眠障礙主要指的是睡眠的質(zhì)或者是量不能滿足個(gè)體生理需要,并且影響到白天的社會(huì)功能的一種主觀的體驗(yàn)或者最長(zhǎng)的一種心理表現(xiàn),或者是臨床表現(xiàn)就是入睡困難,睡眠維持困難,早醒再入睡困難,噩夢(mèng)、夢(mèng)魘等等。按照睡眠時(shí)間和睡眠中的體驗(yàn)和外在表現(xiàn),也可能描述為睡眠減少、睡眠增多、沒有睡眠感、夢(mèng)游、夜驚、睡眠中肢體不自主的跳動(dòng)等等。 

此外,醒了以后疲乏,白天警覺性降低,精力不足,認(rèn)知功能下降,行為能力下降以及情緒波動(dòng)等方面也屬于睡眠障礙,因?yàn)樗哒系K會(huì)影響到心理活動(dòng)的認(rèn)識(shí)過程,情感過程和意志過程,所以說會(huì)影響到生命的質(zhì)量。

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