早上和晚上都不要洗頭，因?yàn)樵缟先藙偲鸫?，血液循環(huán)還沒(méi)有恢復(fù)到正常水平，血液運(yùn)行比較緩慢。當(dāng)早上洗頭的時(shí)候由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會(huì)突然使血液循環(huán)加速，所以血液的突然加速會(huì)使頭部感覺(jué)不舒服。
晚上洗頭是由于晚上的空氣濕度比較大，頭發(fā)不容易完全干透，到入睡的時(shí)候殘余的水分，由于頭部在睡覺(jué)的時(shí)候其皮膚緊貼枕頭，無(wú)法通風(fēng)干燥，因此水分只能硬靠人體的體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚的不適，這樣就會(huì)引起頭疼。
洗頭一般在午后進(jìn)行比較好，如果由于上班的緣故無(wú)法正常洗頭，請(qǐng)不要在早上剛起床的時(shí)候就洗頭。因?yàn)榇藭r(shí)身體的各個(gè)器官處于休息階段，突然的刺激會(huì)引起不適感，容易頭疼。晚上洗頭盡量早點(diǎn)洗，洗后盡量使頭發(fā)干透再睡覺(jué)，如果濕頭發(fā)睡覺(jué)也是會(huì)比較容易出現(xiàn)頭疼的。
