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妙手醫(yī)生精選

大便小球狀

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便小球狀可能是因?yàn)楸忝貙?dǎo)致的,多跟平時飲水過少或者進(jìn)食膳食纖維過少有一定的關(guān)系,如果沒有其他的異常,問題應(yīng)該不大,平時應(yīng)該保證充足的飲水量,多進(jìn)食蔬菜水果,口服腸道益生菌等,避免因?yàn)殚L時間便秘引起肛裂,痔瘡等。

平時要養(yǎng)成每天定時大便的好習(xí)慣,即使排不出來也要按時的上廁所,經(jīng)過長時間的條件反射就會養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣,平時要多吃韭菜,芹菜等,多飲白開水,要加強(qiáng)運(yùn)動,要注意多喝一些溫開水,飲食要以清淡易消化為主,避免暴飲暴食,也要避免辛辣刺激性食物,注意保持心情舒暢。

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