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醫(yī)生主講實(shí)錄

雙歧桿菌對(duì)便秘是有很大好處的,雙歧桿菌主要是乳酸菌,有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用,但是不能僅僅吃這些藥,平時(shí)還要注意多吃蔬菜粗糧,比如說(shuō)芹菜和玉米,是最好的治療便秘的食物,還要多喝水。

雙歧桿菌屬于益生菌,可以治療消化不良性腹瀉和胃腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的便秘。便秘的患者要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,應(yīng)該以清淡易消化為主,避免生冷油膩,辛辣刺激性的食物,注意少食多餐細(xì)嚼慢咽。平時(shí)一定要養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣,即使排不出來(lái)也要按時(shí)的上廁所,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的條件反射就會(huì)養(yǎng)成每天定時(shí)大便的好習(xí)慣。

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