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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9399次

• 懷孕初期腹瀉吃什么

  懷孕初期如果出現(xiàn)腹瀉，看看到底是什么原因。那么腹瀉，有的時候是因?yàn)樵龃蟮淖訉m，還有盆腔出血，刺激膀胱以后，出現(xiàn)一些腹瀉的情況。這種腹瀉常常就是，大便次數(shù)比較多便比較軟，是沒有什么問題的，或者有的時候吃的不合適了，會有一些腹瀉的情況。那么還有一些，就是有感染造成的，比如菌痢、感染性腸炎等等的問題。我們要根據(jù)具體情況來具體的分析，一旦出現(xiàn)這種情況，就應(yīng)該及時到?？漆t(yī)院，?？拼蠓蚰莾喝ゾ驮\，根據(jù)具體的情況給予治療。至于吃什么，也是在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下。如果是因?yàn)槌缘牟缓线m，可以吃容易消化的，容易消化吸收的食物，如果要是有感染性的腹瀉，還是應(yīng)該用藥物來治療。

  

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  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-11-29 11921次

• 懷孕初期嘔吐吃什么可以緩解
  懷孕初期嘔吐可以吃一些容易消化的食物，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩辛辣刺激的食物，一般來說癥狀都可以緩解。也可以口服維生素b6，孕媽媽一般在懷孕三個月的時候，癥狀就會逐漸減弱或消失。有一些孕媽媽可能癥狀比較嚴(yán)重，可以考慮去醫(yī)院做尿常規(guī)的檢查，如果酮體為陽性，考慮為妊娠劇吐，可以通過補(bǔ)液對癥治療，癥狀都是可以緩解的。
  語音時長 1:01”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-21 12422次

• 懷孕惡心嘔吐怎么緩解
  懷孕后可出現(xiàn)早孕反應(yīng)，一般從以下幾方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：一，飲食調(diào)節(jié)。一般在懷孕早期腹中胎兒生長比較慢，因此不需要太多營養(yǎng)，可以盡量選擇適合自己口味的食物，多喝水，保證維生素的攝入，以防止便秘，并且要盡量少吃多餐，控制食量，可以吃一些比較干的食物防止孕吐，如餅干，面包等。如果有嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，可以多吃一些偏堿性的食物。二，適當(dāng)運(yùn)動。有的孕婦因?yàn)槭秤徽?，體力不佳，孕吐嚴(yán)重就整天臥床不起，實(shí)際上是不好的，活動太少、惡心、沒食欲、易疲勞等癥狀反而會更加嚴(yán)重，加重早孕反應(yīng)。因此孕婦建議最好是適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉來改善身心，減輕早孕反應(yīng)，建議可以練習(xí)孕婦瑜伽，多去室外散步等。三，放松心情。懷孕出現(xiàn)孕吐這是正?，F(xiàn)象，不會給胎兒造成傷害，準(zhǔn)媽媽們大可不必緊張，過于緊張反而使得妊娠反應(yīng)加劇。放松心情比任何方式緩解孕吐都有效，孕媽媽之間可以相互多交流，探討育兒經(jīng)，緩解心理壓力。四，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。建議每天補(bǔ)充25毫克維生素C，配合五毫克維生素B1服用，如果沒有貧血癥狀不需要補(bǔ)充鐵元素，以免傷胃。
  語音時長 2:07”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-11 32623次

• 懷孕初期吃什么可以緩解惡心嘔吐
  病情分析：在懷孕初期出現(xiàn)有惡心嘔吐的癥狀，這是典型的早孕反應(yīng)，可以適當(dāng)?shù)姆镁S生素b6。還可以聯(lián)合服用助消化類的藥物，比如維酶素、多酶片。益生菌如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，乳酸菌素片等可以緩解惡心嘔吐。意見建議：保證充足的良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物。盡量的全身放松，不要焦慮緊張，保持心態(tài)平穩(wěn)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動，比如孕婦操，散步等。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-04 1802次

• 懷孕初期嘔吐吃什么可以緩解
  病情分析：一般來說懷孕初期嘔吐可以吃一些蘋果，草莓，西紅柿這些食物幫助消化，然后利于刺激胃酸的分泌，幫助緩解嘔吐的癥狀。如果嘔吐比較嚴(yán)重，可以通過藥物來改善癥狀，可以吃維生素b6來緩解癥狀。意見建議：建議平常一定要注意清淡飲食，少吃一些辛辣油膩的食物，適量的吃一些新鮮的水果，平常要注意放松心情，不要熬夜，保證充足睡眠 。
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2020-07-05 1401次

• 懷孕惡心嘔吐怎么緩解
  懷孕初期，惡心嘔吐是常見的早孕反應(yīng)，給許多準(zhǔn)媽媽帶來不適。針對這一問題，有多種方法可以有效緩解孕期惡心嘔吐。一、藥物治療在惡心嘔吐癥狀較為嚴(yán)重，影響正常生活時，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)使用藥物治療。1、維生素B6：常被推薦用于緩解孕吐，它能有效減
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 懷孕惡心嘔吐怎么緩解
  懷孕后可出現(xiàn)早孕反應(yīng)，一般從以下幾方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：一，飲食調(diào)節(jié)。一般在懷孕早期腹中胎兒生長比較慢，因此不需要太多營養(yǎng)，可以盡量選擇適合自己口味的食物，多喝水，保證維生素的攝入，以防止便秘，并且要盡量少吃多餐，控制食量，可以吃一些比較干的食物防止孕吐，如餅干，面包等。如果有嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，可以多吃一些偏
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 3817次