很多食物都能夠起到一定的輔助降低高血壓的作用，但是只是食療的方法并不能夠起到真正降低高血壓，對于高血壓患者來說，還是要堅持長期的服用相關的藥物。
常用的食物能夠降壓的有木耳，也叫黑木耳，它能夠具有很多的藥用功效，可以對于降低血壓有一定的作用，芹菜具有降壓，同時由于高血壓所引起的頭痛、頭脹的病人，吃新鮮的芹菜可以起到緩解癥狀的作用，葫蘆具有利尿消腫的作用，有降血壓的作用，綠豆可起到消腫通氣、清熱解毒的作用，可以適當?shù)某?，還有可以防止血脂升高的功效。
在食物上吃什么能降低高血壓
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-11-20 5619次
為你推薦
-
吃什么能降低高血脂高血脂是非常常見的一種代謝性疾病，是通過血液化驗檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，嚴重的還可以造成動脈的堵塞、心腦血管疾病、心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運動量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動物內臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因為它高蛋白、低膽固醇，所以對血脂的影響是不大的。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 5344次
-
妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強調的食物的進取，一定是營養(yǎng)豐富，然后還要全面營養(yǎng)。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經高度興奮的，導致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2733次
-
吃什么能降低高血壓高血壓是一種嚴重的影響我們身體健康的一種慢性疾病。所以說，在平時經過正規(guī)檢查，用藥物控制住這個高血壓的增長以外，在平時的飲食生活當中也要注意盡量的吃一些能夠起到降低血壓作用的一些食物，比如像平?？梢远喑砸恍┣宓?，低鹽低脂的食物，像一些高鉀高鈣的食物，蔬菜水果之類的，這些都能夠起到降低血壓的作用。除此之外，還有一些像中藥，比如常用的羅布麻、杜仲，天麻，野菊花，黃連這些中藥也可以用來泡茶，這樣的話也有助于降低血壓，但是不要喝的太濃或者是喝的太多，適量的飲用對于控制血壓也是比較有利的。除了這些，也可以吃一些比較有保健作用的，像一些維生素，卵磷脂，魚肝油，這些保健品品同時能夠降壓，也能夠調節(jié)我們的血脂，對于心腦血管有很好的保健和治療作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:25”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-23 1394次
-
吃什么食物能降低血壓在平常生活中飲食調理也是比較關鍵的，尤其是對于一些高血壓患者，除了服用降壓藥物以外，在平常生活飲食中盡量吃一些有降壓效果的食物，也是能夠起到很好的保健作用，比如洋蔥，木耳，橙子，柚子，橘子，苦瓜都能夠起到輔助降壓的效果。所以，在平常生活中可以適當?shù)膩硎秤茫匠＿€要注意盡量的保證營養(yǎng)均衡，不要吃一些含有高脂肪，高膽固醇的食物。再一個就是每天應該參加一些舒緩的有氧運動，騎自行車，快步走，做健身操等，這樣都有利于緩解高血壓的癥狀，都能夠增強身體的體質。語音時長 01:15”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-12-29 2402次
-
吃什么能降低高血壓出現(xiàn)高血壓這種情況，需要積極的一些降壓的藥物來治療，可以選擇降壓丸來進行治療，能夠達到很好的治療效果，同時應該密切的進行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)持續(xù)的血壓增高，需要長期的進行用藥治療，定期進行血壓監(jiān)測。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-25 1502次
-
吃什么食物能降低血壓病情分析：如果血壓過高，想要通過食物來降低血壓，可以多吃以下幾種食物：1、菠菜，因為菠菜里面含有豐富的微量元素和維生素，具有降壓功效。2、山楂，能夠起到增加血流量，降低血壓的功效。3、荷葉吃了之后有清熱解暑擴張血管以及降壓功效。4、茄子含有多種豐富的維生素，能夠改善微循環(huán)。意見建議：患有高血壓需要每天監(jiān)測自己的血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓上升時應當及時服用降壓藥物，避免血壓上升太高，引起頭暈等反應。
姜麗萍
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-05-31 703次
-
高血壓吃什么食物能降壓？患有高血壓的患者一定要注意，在日常生活上可以適當?shù)亩喑砸恍┒?、白蘿卜、芹菜、海帶，這些食物都具有一定的利尿、降壓的作用。但是如果高血壓情況比較嚴重，而且血壓值很高的話，那么建議大家一定要注意，必須要配合醫(yī)生服用降壓的藥物來進行治療，緩解癥狀。食物只能是起到一個輔助治療的作用，不能夠單獨應用降壓。同
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2022-05-25 171次
-
怎么才能降低高血壓高血壓是現(xiàn)代社會中常見的健康問題，其防治需要綜合性措施。科學降低高血壓，關鍵在于調整生活方式、合理用藥以及定期監(jiān)測。調整生活方式是降壓治療的基礎?；颊邞摫３值望}低脂的飲食習慣，減少食鹽攝入，多食用富含鉀、鎂等微量元素的食物，如新鮮蔬果。同
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-12-05 0次
